Du kan sagtens træne, selvom du har dårlig ryg, skulder, knæ osv. På dette hold kan øvelserne tilpasses alle og forskellige hensyn tænkes ind i programmet. Vi begynder med opvarmning til god musik. Her får du pulsen op og sved på panden, men stadig på en måde der kan tilpasses dit niveau. Derefter laver vi grundig pilates-træning, hvor vi styrker kroppens muskler i et roligt tempo, så der er tid til at udføre øvelserne korrekt. Du vil mærke, at hele kroppen bliver grundig trænet på en måde, hvor du kan følge med.
Tir | 02.02.2021 | 11:45-13:15 |
Tir | 09.02.2021 | 11:45-13:15 |
Tir | 16.02.2021 | 11:45-13:15 |
Tir | 02.03.2021 | 11:45-13:15 |
Tir | 09.03.2021 | 11:45-13:15 |
Tir | 16.03.2021 | 11:45-13:15 |
Tir | 23.03.2021 | 11:45-13:15 |
Tir | 06.04.2021 | 11:45-13:15 |
Tir | 13.04.2021 | 11:45-13:15 |
Tir | 20.04.2021 | 11:45-13:15 |
Tir | 27.04.2021 | 11:45-13:15 |
Tir | 04.05.2021 | 11:45-13:15 |
Tir | 11.05.2021 | 11:45-13:15 |
Tir | 18.05.2021 | 11:45-13:15 |
Tir | 25.05.2021 | 11:45-13:15 |
Tir | 01.06.2021 | 11:45-13:15 |
Fokus Folkeoplysning - Strandvejen 19 - 9000 Aalborg - Tlf. 99 30 10 00 - Mail: info@fokus-folkeoplysning.dk - CVR: 88 04 30 14