Styrke og opstramning *

Styrke og smidighed for alle aldre


Uanset alder og vægt har din krop brug for at blive bevæget, så den kan tjene dig bedst og længst muligt. Vi varmer op til musik, hvorefter vi arbejder med styrke- og smidighedsøvelser for hele kroppen. Kredsløbs- og bækkenbundsøvelser indgår også i træningen, og vi afslutter med dybdeafspænding.


Lotte Spliid er uddannet afspændingspædagog ved Afspændingspædagogisk Seminarium i Hellerup 1987 og har arbejdet som Callanetic instruktør siden 1990 og Kranio-sacral terapeut siden 1998. Hun har både undervist indenfor folkeoplysningen, ved kommunale projekter og private virksomheder.

Tir02.02.202115:30-17:00
Tir09.02.202115:30-17:00
Tir16.02.202115:30-17:00
Tir02.03.202115:30-17:00
Tir09.03.202115:30-17:00
Tir16.03.202115:30-17:00
Tir23.03.202115:30-17:00
Tir06.04.202115:30-17:00
Tir13.04.202115:30-17:00
Tir20.04.202115:30-17:00
Tir27.04.202115:30-17:00
Tir04.05.202115:30-17:00

Fokus Folkeoplysning - Strandvejen 19 - 9000 Aalborg - Tlf. 99 30 10 00 - Mail: info@fokus-folkeoplysning.dk - CVR: 88 04 30 14

;