Chi Gong for gravide

Overvejer du at gøre noget for at afstresse, styrke og smidiggøre din krop, så er her holdet for dig. Chi Gong er for alle og du kan deltage uanset fysik og styrke. Chi Gong er meget lette og blide øvelser, der afstresser og afspænder kroppen. I takt med at maven vokser, får din krop også mere og mere brug for styrke og støtte, og for at du husker din krop. Chi Gong er fantastisk til at balancere dig både under og efter graviditeten. Chi Gong skaber blid cirkulation omkring fostret, og giver dig også mental ro og energi.

 

Øvelserne hjælper bl.a. til at

• balancere dit blodsukker

• balancere dit blodtryk

• få mere mental ro

• finde normalvægt efter fødslen

• løfte humør og energi

• styrke og smidiggøre kroppen

• øge tilførsel af næring og ilt til fostret.

 

Øvelserne laves stående eller siddende. Der er afspænding og visualisering til sidst.

 

Tor22.10.202013:30-14:30
Tor29.10.202013:30-14:30
Tor05.11.202013:30-14:30
Tor12.11.202013:30-14:30
Tor19.11.202013:30-14:30
Tor26.11.202013:30-14:30

Fokus Folkeoplysning - Strandvejen 19 - 9000 Aalborg - Tlf. 99 30 10 00 - Mail: info@fokus-folkeoplysning.dk - CVR: 88 04 30 14

;