Fitness og fællesskab

Her får du et træningsforløb med holdtræning og fællesskab i centrum. Vi træner to gange om ugen og har derudover fri træning i FOKUS Fitness, så du kan mødes med dine holdkammerater til ekstra træning. Vi træner og griner sammen, mens vi øger vores kropsbevidsthed og bliver stærkere og sundere. Træningen består af en blanding af konditionstræning og styrketræning og der er fokus på vægttab. Der er ingen krav til erfaring eller form.  

 


Jeg hedder Nellie, og mit fokus som underviser er, at alle skal have det bedste ud af træningen, som derfor altid kan tilpasses den enkelte. Styrke og puls er altid en del af træningen, ligeså vel som smil og sved på panden er garanteret. Jeg har mange års erfaring med holdtræning og vægttabsforløb. Jeg er ligeledes fysioterapeut, så bare rolig - du er i gode hænder. 

Ons11.11.202016:30-17:30
Man16.11.202016:30-17:30
Ons18.11.202016:30-17:30
Ons25.11.202016:30-17:30
Man30.11.202016:30-17:30
Ons02.12.202016:30-17:30
Man07.12.202016:30-17:30
Ons09.12.202016:30-17:30
Man14.12.202016:30-17:30
Ons16.12.202016:30-17:30
Man21.12.202016:30-17:30
Man04.01.202116:30-17:30
Ons06.01.202116:30-17:30
Man11.01.202116:30-17:30
Ons13.01.202116:30-17:30
Man18.01.202116:30-17:30
Ons20.01.202116:30-17:30
Man25.01.202116:30-17:30
Ons27.01.202116:30-17:30
Man01.02.202116:30-17:30

Fokus Folkeoplysning - Strandvejen 19 - 9000 Aalborg - Tlf. 99 30 10 00 - Mail: info@fokus-folkeoplysning.dk - CVR: 88 04 30 14

;