Vandgymnastik

Kondi, styrke og velvære


Det er lækkert, det er dejligt - og så er det rigtig sundt. Hop i bassinet og oplev en forbedret kondition, styrke og et øget velvære. Vi laver gymnastiske øvelser i det 32 graders varme vand, som inviterer din krop til at bevæge sig som en helhed til tonerne fra inspirerende rytmisk musik. Det er næsten som en fest, og du har det fantastisk bagefter. Vandet giver dig en blid modstand, og derfor er træningen både tilpas skånsom og super effektiv. 

 
Alle kan bunde på det 1,25 m. dybe vand, så du behøver ikke at kunne svømme.   

 

LÆS VENLIGST PRAKTISK INFO INDEN FØRSTE MØDEGANG – her

 


Jeg har arbejdet som instruktør i mere end 7 år og uddanner mig løbende indenfor de sportsgrene jeg underviser i. Uddannet indenfor Aerobics samt Step, Pilates og Dans samt vand og Yoga. Jeg tror på funktionel træning af hele kroppen samt hjernen og dit mindsæt. På mine hold får du sved på panden med et smil. Vi bygger øvelserne op, og jeg kommer rundt til dig i løbet af timen. Du vil gå fra min time med et smil. 

Tir18.08.202016:30-17:15
Tir25.08.202016:30-17:15
Tir01.09.202016:30-17:15
Tir08.09.202016:30-17:15
Tir15.09.202016:30-17:15
Tir22.09.202016:30-17:15
Tir29.09.202016:30-17:15
Tir06.10.202016:30-17:15
Tir20.10.202016:30-17:15
Tir27.10.202016:30-17:15
Tir03.11.202016:30-17:15
Tir10.11.202016:30-17:15
Tir17.11.202016:30-17:15
Tir24.11.202016:30-17:15
Tir01.12.202016:30-17:15
Tir08.12.202016:30-17:15
Tir15.12.202016:30-17:15
Tir05.01.202116:30-17:15
Tir12.01.202116:30-17:15
Tir19.01.202116:30-17:15
Tir26.01.202116:30-17:15
Tir02.02.202116:30-17:15
Tir09.02.202116:30-17:15
Tir16.02.202116:30-17:15
Tir02.03.202116:30-17:15
Tir09.03.202116:30-17:15
Tir16.03.202116:30-17:15
Tir23.03.202116:30-17:15

Fokus Folkeoplysning - Strandvejen 19 - 9000 Aalborg - Tlf. 99 30 10 00 - Mail: info@fokus-folkeoplysning.dk - CVR: 88 04 30 14