Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Workshop: GLEM DIN SLIDGIGT m. Kristine Rost og Jonathan Bjerre-Bastos

Workshop

GLEM DIN SLIDGIGT - Yin yoga specialist i tæt samarbejde med læge og forsker i gigt.
Kurset er for dig
- Der døjer med slidgigt særligt i knæ, hofte eller ryg.
- Der underviser i yin yoga, anden yoga eller aktivitet som eksempelvis GLAD træning, styrketræning, dans mm. og har deltagere med slidgigt.
 
”Hvordan det?”, tænker du muligvis. ”Hvordan skal jeg glemme min smertefulde, enerverende og livsbegrænsende sygdom, der hæmmer mig i min hverdag, i mine relationer, på mit arbejde og som får mig til at tage en masse medicin – ha! Hvordan tror de lige, at jeg skal ku’ glemme min gigt?” Og så tager du lidt mere glucosamin…
 
Eller også så gir’ du dig selv en ny mulighed for at gøre noget nyt og livsbekræftende til din udmattede krop nu!
 
Der er ikke tale om mirakler, superfood eller massage. Det er dig selv, der bringer forandringen for dagen. Vi gir dig dig hjælp til halvdelen af vejen - resten er helt op til dig.
 
Du får to kompetente undervisere i Jonathan, som først vil lære dig at forstå din slidgigt med udgangspunkt i den allernyeste forskning, og Kristine, som forklarer den kinesiske tilgang til gigt og vil guide dig gennem målrettede Yin Yoga sekvenser med fokus på at skabe plads i kroppens væv, så din naturlige energi kan flyde frit, øge din blodcirkulation og give behag.
 
Til dig der underviser:
- Dybdegående forståelse for slidgigt i kroppen og hvordan du kan hjælpe dine deltagere i deres træning hos dig
- Blåstempling af Yin yoga stillinger du kan bruge
- Forslag til brug af tilbehør
 
 
Begge undervisere er vesterlændinge der arbejder med bevægelse, yoga og chi i livet og derfor får du en weekend med fokus på det vi mener er bedst fra fra øst og vest baseret på evidens. Fokus vil være på slidgigt, men det bliver i høj grad en weekend med sundhed i sin helhed i centrum!
 
 

Se program og fuld beskrivelse af event og undervisere på Facebook begivenheden her: FB linket https://www.facebook.com/events/2623163704591570/

Holdnr.
90023
Startdato
26.10.2019
Ugedage
lørdag, søndag
Tidspunkt
Kl. 10:00 - 16:00
Underviser
Kristine Marie Rost
Adresse
FOKUS, Strandvejen 19, 9000
Lokale
Lila 2
Holdtimer
15,96
Mødegange
2

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 126.10.201910:00 - 16:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 227.10.201910:00 - 16:00FOKUS, Strandvejen 19