Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Hensynstagende gymnastik med pilates for seniorer

Du kan sagtens træne, selvom du har dårlig ryg, skulder, knæ osv. På dette hold kan øvelserne tilpasses alle og forskellige hensyn tænkes ind i programmet. Vi begynder med opvarmning til god musik. Her får du pulsen op og sved på panden, men stadig på en måde der kan tilpasses dit niveau. Derefter laver vi grundig pilates-træning, hvor vi styrker kroppens muskler i et roligt tempo, så der er tid til at udføre øvelserne korrekt. Du vil mærke, at hele kroppen bliver grundig trænet på en måde, hvor du kan følge med.

Holdnr.
49821
Startdato
06.09.2019
Ugedag
fredag
Tidspunkt
Kl. 11:00 - 12:15
Underviser
Susanne Hjortsberg
Adresse
FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180, 9000
Lokale
Holdsal
Holdtimer
16,70
Mødegange
10
Pris (DKK)
600
Specialhold

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 106.09.201911:00 - 12:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 213.09.201911:00 - 12:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 320.09.201911:00 - 12:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 427.09.201911:00 - 12:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 504.10.201911:00 - 12:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 611.10.201911:00 - 12:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 725.10.201911:00 - 12:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 801.11.201911:00 - 12:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 908.11.201911:00 - 12:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 1015.11.201911:00 - 12:15FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180