Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Kost, Vaner og Motion

Et træningsforløb hvor holdtræning er i centrum. Forløbet byder på konditionstræning og styrketræning, hvor alle kan være med. Vi træner og griner sammen mens vi får en bedre kropsbevidsthed, og øger kroppens præstationsevne, som vil gavne dig i din hverdag.

 
Under forløbet får du ny læring om kost, træning og vaner. Vi tæller ikke kalorier, men arbejder med værktøjer til hvordan du nemt kan vælge til og fra i forhold til madvalg i hverdagen. Mulighed for vejning og målinger ved start, midtvejs og slut i træningsforløbet. Book din plads på holdet i dag.
 
Du får 24 træningsgange og fri træning i FOKUS Fitness i alle 12 uger, samt opstartsmøde med fokus på kost og sunde madvaner.
 
Holdnr.
48343
Startdato
31.01.2019
Ugedage
tirsdag, torsdag
Tidspunkt
Kl. 17:00 - 18:00
Underviser
Eva Christensen
Adresse
Sundheds og kvartershuset - Fyrkildevej 7, 9220
Lokale
Undervisning 1
Holdtimer
50,54
Mødegange
38
Pris (DKK)
2155
Almen
 
1820
Arbejdsledig
 
1820
Specialhold
 
1820
Kontanthjælp
 
1820
Sygedagpengemodtager
 
1820
65+
 
1820
Førtidspensionist

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 131.01.201917:00 - 18:00Sundheds og kvartershuset - Fyrkildevej 7
  • 205.02.201918:45 - 19:45FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 307.02.201917:00 - 18:00FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 412.02.201918:45 - 19:45FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 514.02.201917:00 - 18:00FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 626.02.201918:45 - 19:45FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 728.02.201917:00 - 18:00FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 805.03.201918:45 - 19:45FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 907.03.201917:00 - 18:00FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1012.03.201918:45 - 19:45FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1114.03.201917:00 - 18:00FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1219.03.201918:45 - 19:45FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1321.03.201917:00 - 18:00FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1426.03.201918:45 - 19:45FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1528.03.201917:00 - 18:00FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1604.04.201917:00 - 18:00FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1709.04.201918:45 - 19:45FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1811.04.201917:00 - 18:00FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1916.04.201918:45 - 19:45FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 2023.04.201918:45 - 19:45FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 2125.04.201917:00 - 18:00FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 2230.04.201918:45 - 19:45FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 2302.05.201917:00 - 18:00FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 2407.05.201918:45 - 19:45FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 2509.05.201917:00 - 18:00FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 2614.05.201918:30 - 19:30FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 2716.05.201917:00 - 18:00FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 2821.05.201918:30 - 19:30FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 2923.05.201917:00 - 18:00FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 3028.05.201918:30 - 19:30FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 3104.06.201918:30 - 19:30FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 3206.06.201917:00 - 18:00FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 3311.06.201918:30 - 19:30FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 3413.06.201917:00 - 18:00FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 3518.06.201918:30 - 19:30FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 3620.06.201917:00 - 18:00FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 3725.06.201918:30 - 19:30FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 3827.06.201917:00 - 18:00FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7

 

Eva er multi-instruktør med stor teoretisk og praktisk erfaring inden funktionel bevægelse igennem mere end 10 år. At skabe en træning hvor komplekse øvelser gøres meget enkle og kombineres med eller uden redskaber - for at opbygge kroppen til at blive bedre til at bevæge sig - er formålet med alt Evas træning. Uddannet personlig træner med speciale i funktionel bevægelse, seniorer, lungelidelser og gigtlidelser. Holdunderviser i step/aerobic, TRX, elastik-og mobilitetstræning, puls & power, pilates, indendørs cykling mm. Endvidere uddannet kostvejleder.