Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Motion og afspænding 50+

Bevar din livskvalitet - bevæg dig glad

Træn styrke, udholdenhed, holdning og balance. Få bedre fordøjelse og stærkere bækkenbund. Afspændings- og massageteknikker, gør dig smidigere, løsner spændinger samt lindrer muskel- og ledsmerter.
Vi bruger fællesskabet til at samarbejde i øvelserne, snakke om krop og sundhed samt skabe et hyggeligt og socialt samvær.
Holdnr.
48325
Startdato
05.02.2019
Ugedag
tirsdag
Tidspunkt
Kl. 09:35 - 11:05
Underviser
Lars Hesselbæk
Adresse
FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7, 9220
Lokale
Sal 3
Holdtimer
28,00
Mødegange
14
Pris (DKK)
995
Almen
 
810
Arbejdsledig
 
810
Kontanthjælp
 
810
Sygedagpengemodtager
 
810
65+
 
810
Førtidspensionist

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 105.02.201909:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 212.02.201909:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 326.02.201909:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 405.03.201909:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 512.03.201909:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 619.03.201909:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 726.03.201909:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 802.04.201909:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 909.04.201909:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1023.04.201909:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1130.04.201909:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1207.05.201909:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1314.05.201909:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1421.05.201909:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7

 

 Lars er uddannet psykomotorisk terapeut og DAP, zoneterapeut FDZ og pilates instruktør. Der ud over har han deltaget i en række efteruddannelseskurser i ryglidelser, inkontinens, ergonomi og lungesygdomme. Han har undervist i bevægelse på en række hold for seniorer, samt undervist på opkvalificerings kurser og projekter for kontanthjælpsmodtagere. Han har også undervist på HVH skolen for unge hørehæmmede eller læsesvage. Ved FO-Aalborg underviser han i bevægelse og afspænding på almindelige hold og på små hensyntagende hold for kursister med varige problemer i bevægeapparatet eller lungerne. Endvidere underviser han i Pilates på såvel almindelige som hensyntagende hold.