Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Motion for kvinder 50+

Styrke og afspænding

Bevar din livskvalitet. Bevæg dig glad.  
Træn styrke, udholdenhed, holdning og balance. Få bedre fordøjelse og stærkere bækkenbund
Afspændings- og massageteknikker, gør dig smidigere, løsner spændinger samt lindrer muskel- og ledsmerter.
Vi bruger fællesskabet til at samarbejde i øvelserne, snakke om krop og sundhed samt skabe et hyggeligt og socialt samvær.
Holdnr.
48324
Startdato
31.01.2019
Ugedag
torsdag
Tidspunkt
Kl. 10:40 - 12:10
Underviser
Lars Hesselbæk
Adresse
FOKUS, Strandvejen 19, 9000
Lokale
124
Holdtimer
30,00
Mødegange
15
Pris (DKK)
1050
Almen
 
855
Arbejdsledig
 
855
Kontanthjælp
 
855
Sygedagpengemodtager
 
855
65+
 
855
Førtidspensionist

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 131.01.201910:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19
  • 207.02.201910:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19
  • 314.02.201910:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19
  • 428.02.201910:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19
  • 507.03.201910:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19
  • 614.03.201910:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19
  • 721.03.201910:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19
  • 828.03.201910:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19
  • 904.04.201910:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19
  • 1011.04.201910:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19
  • 1125.04.201910:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19
  • 1202.05.201910:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19
  • 1309.05.201910:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19
  • 1416.05.201910:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19
  • 1523.05.201910:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19

 

 Lars er uddannet psykomotorisk terapeut og DAP, zoneterapeut FDZ og pilates instruktør. Der ud over har han deltaget i en række efteruddannelseskurser i ryglidelser, inkontinens, ergonomi og lungesygdomme. Han har undervist i bevægelse på en række hold for seniorer, samt undervist på opkvalificerings kurser og projekter for kontanthjælpsmodtagere. Han har også undervist på HVH skolen for unge hørehæmmede eller læsesvage. Ved FO-Aalborg underviser han i bevægelse og afspænding på almindelige hold og på små hensyntagende hold for kursister med varige problemer i bevægeapparatet eller lungerne. Endvidere underviser han i Pilates på såvel almindelige som hensyntagende hold.