Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Helhedstræning

God varieret træning med afspænding

Kom og oplev dynamisk bevægelse, hvor vi kommer hele kroppen igennem med omtanke og energi. Konditionstræning, balanceøvelser, effekt, muskeltræningsøvelser, hvor vi har fokus på mave, ryg, nakke, bækkenbunden. Hele kroppen bliver arbejdet igennem. Vi får en smidig og velformet krop. Store bolde og andre redskaber vil indgå i undervisningen for at variere brugen af vores muskler optimalt. Undervisningen afsluttes hver gang med afspænding.
 
Holdnr.
48307
Startdato
07.02.2019
Ugedag
torsdag
Tidspunkt
Kl. 08:30 - 10:00
Underviser
Ulla Thostrup
Adresse
FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43, 9000
Lokale
Lokale 01
Holdtimer
20,00
Mødegange
10
Pris (DKK)
775
Almen
 
645
Arbejdsledig
 
645
Studerende på SU
 
645
Kontanthjælp
 
645
Sygedagpengemodtager
 
645
65+
 
645
Førtidspensionist

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 107.02.201908:30 - 10:00FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 214.02.201908:30 - 10:00FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 328.02.201908:30 - 10:00FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 407.03.201908:30 - 10:00FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 514.03.201908:30 - 10:00FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 621.03.201908:30 - 10:00FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 728.03.201908:30 - 10:00FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 804.04.201908:30 - 10:00FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 911.04.201908:30 - 10:00FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1025.04.201908:30 - 10:00FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43

 

Ulla Thostrup er uddannet DGI-idrætsinstruktør og Callanetics-instruktør samt uddannet i efterfødselsgymnastik og afspænding. Har taget kurser i anatomi, fysiologi , gymnastikteori og idrætsskader.
Har undervist på fuld tid hos Fokus i mange år. Lægger stor  vægt på at træne hele kroppen samt personlig vejledning , så hver kursist får det optimale udbytte  af timerne