Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Helhedstræning

God varieret træning med afspænding

Kom og oplev dynamisk bevægelse, hvor vi kommer hele kroppen igennem med omtanke og energi. Konditionstræning, balanceøvelser, effekt, muskeltræningsøvelser, hvor vi har fokus på mave, ryg, nakke, bækkenbunden. Hele kroppen bliver arbejdet igennem. Vi får en smidig og velformet krop. Store bolde og andre redskaber vil indgå i undervisningen for at variere brugen af vores muskler optimalt. Undervisningen afsluttes hver gang med afspænding.
 
Holdnr.
48303
Startdato
05.02.2019
Ugedag
tirsdag
Tidspunkt
Kl. 10:10 - 11:40
Underviser
Ulla Thostrup
Adresse
FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43, 9000
Lokale
Lokale 01
Holdtimer
20,00
Mødegange
10
Pris (DKK)
720
Almen
 
595
Arbejdsledig
 
595
Studerende på SU
 
595
Kontanthjælp
 
595
Sygedagpengemodtager
 
595
65+
 
595
Førtidspensionist

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 105.02.201910:10 - 11:40FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 212.02.201910:10 - 11:40FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 326.02.201910:10 - 11:40FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 405.03.201910:10 - 11:40FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 512.03.201910:10 - 11:40FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 619.03.201910:10 - 11:40FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 726.03.201910:10 - 11:40FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 802.04.201910:10 - 11:40FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 909.04.201910:10 - 11:40FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1016.04.201910:10 - 11:40FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43

 

Ulla Thostrup er uddannet DGI-idrætsinstruktør og Callanetics-instruktør samt uddannet i efterfødselsgymnastik og afspænding. Har taget kurser i anatomi, fysiologi , gymnastikteori og idrætsskader.
Har undervist på fuld tid hos Fokus i mange år. Lægger stor  vægt på at træne hele kroppen samt personlig vejledning , så hver kursist får det optimale udbytte  af timerne