Vinyasa er en dynamisk yoga flowform, hvor yogastillingerne udføres i øget tempo og bliver sat sammen i kortere eller længere sekvenser.
Der er sjældent pause mellem stillingerne og fokus er på at skabe flow og at bevæge kroppen i takt med åndedrættet.

Her er overgangen fra én stilling til en anden lige så vigtig som dét at være i en stilling.
Du vil opleve en klasse der giver dig sved på panden, øget puls, stillinger der styrker din krop, balanceøvelser og masser af smil.

Der vil ligeledes indgå omvendte stillinger i yogaklassen - du behøver dog ikke, at kunne stå på hovedet for at være med, men lysten og nysgerrigheden til at lege med er en fordel.
Vi afslutter klassen med en dejlig lang afspænding.