Du har skabt liv og delt din krop med dit lille menneske. Med det sker forandringer både fysisk og mentalt. Måske har du følt eller føler at kroppen pludselig er fremmed og at du ikke er helt ‘hjemme’ og tilpas i din efterfødselskrop - uanset din fødselsforløb.

I FOKUS vil vi tilbyde dig tre workshops, hvor vi går i dybden med tre emner: core, hofte/bækkenbund og ryg/skuldre/nakke.

Du kan deltage lige efter dit 8 ugers tjek ved lægen, men også hvis det er længe siden du har født. Disse workshops er tiltænkt alle mødre. Du kan deltage på alle tre work shops eller vælge dem ud, som føles mest relevante for dig lige nu. Du vil blive guidet, assisteret og forkælet. Hver workshop afsluttes med en lang afspænding.

På ryg, skulder og nakke workshop er der fokus på netop dette område, som vi styrker og strækker. Styrkedelen kan måske virke uoverskuelig, men den er så vigtig for eksempelvis at forebygge spændingshovedpine og rygsmerter, som resultat af mange og måske ‘ikke altid ordentlige’ løft.


Tilmeld dig alle tre workshops til rabatpris lige her:

https://fokus-folkeoplysning.dk/kurser/?course=56445

https://fokus-folkeoplysning.dk/kurser/?course=56445