Giv dig selv tid til at styrke og nyde din graviditet, og bliv klar til fødslen med gravidyoga.
På denne klasse vil du opleve at få mere styrke, ro og overskud.
Der undervises både i yogastillinger, som kan anvendes under hele graviditeten, og i smertelindrende teknikker til fødslen.
Øvelserne er med til at øge din kropsbevidsthed samt styrke og smidiggøre de dele af kroppen, som er under størst forandring.
Gennem flows, åndedrætsøvelser, og føde- og hvilestillinger vil du genopleve din råstyrke, blidhed og rummelighed.
Alle gravide kan være med, både begynder, første- eller flergangsfødende, samt der oplever bækkengener eller andre graviditetsrelaterede udfordringer.
Man | 17.10.2022 | 17:15-18:30 |
Man | 24.10.2022 | 17:15-18:30 |
Man | 31.10.2022 | 17:15-18:30 |
Man | 07.11.2022 | 17:15-18:30 |
Man | 21.11.2022 | 17:15-18:30 |
Man | 28.11.2022 | 17:15-18:30 |
Man | 05.12.2022 | 17:15-18:30 |
Man | 19.12.2022 | 17:15-18:30 |
Man | 09.01.2023 | 17:15-18:30 |
Man | 16.01.2023 | 17:15-18:30 |
Kursusnummer
55449B
Første mødegang
Man 17.10.2022 17:15-18:30
Sidste mødegang
Man 16.01.2023 17:15-18:30
Underviser
Cecilie Uldum
Undervisningssted
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Lokale
Viveka
Pris
845,- | Almen |
735,- | Studerende på SU |
505,- | Førtidspensionist |
505,- | Ledig |
505,- | Sygedagpengemodtager |