Du har hold i kurven
- x ()
Aften Yoga*
Giv slip på dagens stress og spændinger og afslut dagen i en tilstand af balance og velvære.
Forkæl din krop og dit sind med aftenyoga og bliv bedre til at lytte til kroppen. Yoga er ikke noget du skal være god til, yoga handler om at være god ved dig selv. Der er masser af fordele og dejlig ro at hente i yogaen, og her kan du være med uanset alder, erfaring og smidighed.
Vi laver blid Hatha yoga, finder roen i arbejdet med åndedrættet, styrker og smidiggør krop og sind, og giver os tid i de klassiske yogastillinger. Der lægges vægt på grundig vejledning, så stillingerne udføres sikkert. Vi afslutter med afspænding, og du vil blive introduceret til smukke vibrationer fra klangskåle.
| Tir | 06.09.2022 | 18:30-20:00 |
| Tir | 13.09.2022 | 18:30-20:00 |
| Tir | 20.09.2022 | 18:30-20:00 |
| Tir | 27.09.2022 | 18:30-20:00 |
| Tir | 04.10.2022 | 18:30-20:00 |
| Tir | 11.10.2022 | 18:30-20:00 |
| Tir | 25.10.2022 | 18:30-20:00 |
| Tir | 01.11.2022 | 18:30-20:00 |
| Tir | 08.11.2022 | 18:30-20:00 |
| Tir | 15.11.2022 | 18:30-20:00 |
| Tir | 22.11.2022 | 18:30-20:00 |
| Tir | 29.11.2022 | 18:30-20:00 |
| Tir | 06.12.2022 | 18:30-20:00 |
| Tir | 13.12.2022 | 18:30-20:00 |
| Tir | 03.01.2023 | 18:30-20:00 |
| Tir | 10.01.2023 | 18:30-20:00 |
| Tir | 17.01.2023 | 18:30-20:00 |
Om Anja Nielsen
Jeg hedder Anja Nielsen. Jeg er uddannet i Hatha, Power Yoga, Restorativ og Yin. På mine klasser kan du forvente en sansemæssig såvel som muskulær tilgang til stillingerne, imens vi smager på elementer fra filosofien bag yoga. For mig er yoga den ultimative bedste måde at holde krop, sind og ånd smidigt og åbent. Jeg glæder mig til at møde dig på måtten.
Om Charlotte Pape
Jeg er uddannet på Dansk Yogas to-årige uddannelse i 2005, herefter div. efteruddannelser bla. Yin, Aerial og KAY børneyoga. Jeg er undervist på ugentlige hold, weekendophold og yogaferier de sidste 17 år.
Jeg er vild med at undervise forskellige aldersgrupper og gør ivrigt brug af hjælpemidler/props. Jeg lægger vægt på god energi, afvekslende undervisning, uformel atmosfære, assistance og omsorg.
Kursusnummer
55374
Første mødegang
Tir 06.09.2022 18:30-20:00
Sidste mødegang
Tir 17.01.2023 18:30-20:00
Undervisere
Anja Nielsen
Vibe Maria Sloth Glahder
Charlotte Pape
Undervisningssted
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Lokale
Lila 2
Pris
| 1440,- | Almen |
| 1219,- | Folkepensionist |
| 1219,- | Studerende på SU |
| 760,- | Førtidspensionist |
| 760,- | Ledig |
| 760,- | Sygedagpengemodtager |
