Yoga for alle - Nørresundby

Fundamentet for dette hold er rolig og hensyntagende Hatha yoga. Vi laver øvelser, som ikke er fysisk svære/krævende, men som alligevel har en stor virkning på dit velbefindende.

Dette hold passer til alle. Men især til dig der ønsker en blid og beroligende oplevelse. De fleste øvelser er liggende og siddende og vi bruger forskelligt udstyr som støtte, til at kunne være længere tid i flere af stillingerne. Et hold for dig, der ønsker at mærke dig selv/din krop, øge kroppens bevægelighed og livsenergi samt at finde ro i sindet.

Man05.09.202218:30-20:00
Man12.09.202218:30-20:00
Man26.09.202218:30-20:00
Man03.10.202218:30-20:00
Man10.10.202218:30-20:00
Man24.10.202218:30-20:00
Man31.10.202218:30-20:00
Man07.11.202218:30-20:00
Man14.11.202218:30-20:00
Man21.11.202218:30-20:00
Man28.11.202218:30-20:00
Man05.12.202218:30-20:00
Man12.12.202218:30-20:00

Om Annika Holm

Siden Annika i 2017 mødte yogaen første gang, har dybden af yogaen trukket i hende.
I 2022 tog hun springet og startede på Power yogauddannelse i Yogahuset Aalborg.
Her fordybede hun sig i både den fysiske og den mentale dele af yogaen, og forelskede sig endnu mere i yogaens storhed. 

 

I mine klasser vil du i mødet mellem kroppen og sindet blive guidet gennem kreative flows, med fokus på balance, styrke og selvkærlighed. Igennem yogaen vil jeg forsøge at skabe rum for fordybelse i egen praksis, samt at understøtte din balance mellem ro og bevægelse -og forhåbentlig tager du noget med dig hjem.    

Om Mie Bech Jakobsen

Mie Bech Jakobsen

For Mie har yogaen altid været et frirum. Et rum til fordybelse og læring. Kroppen er fuldstændig fantastisk, og sindets gåder uendelige. Man bliver aldrig færdig med at lære nyt og blive klogere, og derfor er yogaen en helt igennem fantastisk rejse. Mie startede sin Yogalærer rejse for 8 år siden, og er gået på opdagelse lige siden.

På mine klasser kan du forvente smil, nysgerrighed, nørderi og plads til alle. Yogaen er et samspil mellem du og jeg som udøver, og i fællesskab lærer vi sammen. Der er aldrig to yogaklasser der er ens, og jeg sætter en ære i, at tage udgangspunkt i og gensyn til de yogis jeg har foran mig.



Kursusnummer
55308

Første mødegang
Man 05.09.2022 18:30-20:00

Sidste mødegang
Man 12.12.2022 18:30-20:00

Undervisere
Annika Holm
Mie Bech Jakobsen

Undervisningssted
FOKUS Fitness, Thistedvej 58
Thistedvej 58
9400 Nørresundby

Lokale
Sal 2, 1. sal

Pris

1160,- Almen
995,- Folkepensionist
995,- Studerende på SU
640,- Førtidspensionist
640,- Ledig
640,- Sygedagpengemodtager

Del på Facebook

FOKUS Folkeoplysning
Strandvejen 19, 1. sal
9000 Aalborg
Telefon: 99 30 10 00
Mail: info@fokus-folkeoplysning.dk
Facebook Instagram LinkedIn YouTube