Vi skal med Frede Kanstrup på opdagelse i skovene ved Skørping. Frede og Kirsten flyttede for få år tilbage fra Aalborg til Skørping. Hver dag tager Frede sin elcykel og kører minimum 20 km. Han har udvalgt en tur gennem skoven til stabelpladsen ved Arden. Her er der drikkepause og toiletbesøg. Vi kører videre til Hvass Sø, Hestegraven, Røverstuen og Store Øksø. Her skal vi rundt om søen og tilbage til P-pladsen. Turen afsluttes med kaffe/små snapseprøver ved Kirsten og Frede på Skørping Hospital, Himmerlandsvej 38, st. Tv. Skørping. Cykelturen er på ca. 13 km.

Transport: Regionaltog fra Aalborg kl. 11.31. (Kan medtage 6 til 8 cykler). Kør fra stationen til Himmerlandsvej 38. (Hospitalet). Herfra cykler vi sammen til P-pladsen og mødes kl. 12.30 med de deltagere, der kommer i bil.