Mediyoga er specielt udviklet til dig som lever med senfølger efter et sygdomsforløb med kræft. Underviser Ulla Jessen er uddannet fysioterapeut og har gennem mange år arbejdet med kræftramte både på hospital, palliativt team og ved Aalborg kommunes kræftrehabilitering. Fokus i rehabilitering er at give støtte til at håndtere livet under og efter behandling af kræftsygdom.

I MediYoga arbejder vi på det fysiske, mentale og emotionelle plan gennem blide yogaøvelser og meditationer. MediYoga kan udføres på både stol og måtte, og alle kan være med.

MediYoga udspringer af moderne lægevidenskab og urgamle, holistiske redskaber, som i forening støtter vores heling. Underviserne i Mediyoga er alle uddannet indenfor denne disciplin. 

Hvad er Medicinsk yoga – Mediyoga

I Mediyoga bliver moderne lægevidenskab og urgamle, holistiske redskaber forenet og støtter vores heling.

Fem værktøjer indgår i enhver Mediyoga-øvelse eller meditation: stilling, bevægelse, øjets fokus, sindets fokus og ikke mindst åndedrættet. Kombinationen af værktøjerne og rækkefølgen af øvelserne skaber en given effekt i krop og sind, som er efterprøvet igennem mange år især i det svenske sundhedsvæsen.

MediYoga arbejder på det fysiske, mentale og emotionelle plan gennem blide øvelser og meditationer, som alle kan lave. Øvelserne er udviklet til at skabe en grundlæggende ro i dig både fysisk, mentalt og følelsesmæssigt

Yoga er et holistisk system, der mindsker stress og stiler mod en dybere balance, ro, styrke og øget kropsbevidsthed/selvindsigt. Yoga støtter vores egen heling ved målrettet at stimulere kroppens systemer, energi og fleksibilitet.