Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.
Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.
Tir | 17.08.2021 | 10:00-10:45 |
Tir | 24.08.2021 | 10:00-10:45 |
Tir | 31.08.2021 | 10:00-10:45 |
Tir | 07.09.2021 | 10:00-10:45 |
Tir | 14.09.2021 | 10:00-10:45 |
Tir | 21.09.2021 | 10:00-10:45 |
Tir | 28.09.2021 | 10:00-10:45 |
Tir | 05.10.2021 | 10:00-10:45 |
Tir | 12.10.2021 | 10:00-10:45 |
Tir | 26.10.2021 | 10:00-10:45 |
Tir | 02.11.2021 | 10:00-10:45 |
Tir | 09.11.2021 | 10:00-10:45 |
Tir | 16.11.2021 | 10:00-10:45 |
Tir | 23.11.2021 | 10:00-10:45 |
Tir | 30.11.2021 | 10:00-10:45 |
Tir | 14.12.2021 | 10:00-10:45 |
Tir | 04.01.2022 | 10:00-10:45 |
Tir | 11.01.2022 | 10:00-10:45 |
Tir | 18.01.2022 | 10:00-10:45 |
Tir | 25.01.2022 | 10:00-10:45 |
Tir | 01.02.2022 | 10:00-10:45 |
Tir | 08.02.2022 | 10:00-10:45 |
Tir | 15.02.2022 | 10:00-10:45 |
Tir | 01.03.2022 | 10:00-10:45 |
Tir | 08.03.2022 | 10:00-10:45 |
Tir | 15.03.2022 | 10:00-10:45 |
Tir | 22.03.2022 | 10:00-10:45 |
Tir | 29.03.2022 | 10:00-10:45 |
Tir | 05.04.2022 | 10:00-10:45 |
Tir | 19.04.2022 | 10:00-10:45 |
Tir | 26.04.2022 | 10:00-10:45 |
Tir | 03.05.2022 | 10:00-10:45 |
Tir | 10.05.2022 | 10:00-10:45 |
Tir | 17.05.2022 | 10:00-10:45 |
Tir | 24.05.2022 | 10:00-10:45 |
Tir | 31.05.2022 | 10:00-10:45 |
Tir | 07.06.2022 | 10:00-10:45 |
Tir | 14.06.2022 | 10:00-10:45 |
Tir | 21.06.2022 | 10:00-10:45 |
Tir | 28.06.2022 | 10:00-10:45 |
Tir | 05.07.2022 | 10:00-10:45 |
Uddannet personlig træner, biopat og fysiurgisk massør, med mange års erfaring indenfor fitness, holdtræning og undervisning i sund madlavning.
Susanne er i dag ansat ved FOKUS og har mange forskellige trænings- og madlavningsforløb.
Med Susanne vil du opleve tryghed og gennemførte forløb, der serveres på en energisk og sjov måde.
Om Lena Lauritzen:
Uddannelse:
2012: TRX suspension training certificeret instruktør
2010: DGI babysvøm 1
2009: Step/aerobic uddannelsen
2008: Uddannet ergoterapeut
2008: Fysirurgisk massør
Line er uddannet baby- og tumlingesvømmeinstruktør, yogalærer for både børn og voksne, samt Zumba® og Aqua Zumba® instruktør.
Line er mor til to drenge, og er kvinden bag ”Vanduniverset” hvor hun deler ud af sin viden om vandaktiviteter for baby, børn og voksne, på de sociale medier.
Line har undervist børn siden 2021 og voksne siden foråret 2022, og har ca. 150 ugentlige deltagere.
I min undervisning har jeg i høj grad fokus på bevægelsesglæde og det er vigtigt for mig altid at møde mine deltagere der hvor de er. For mig handler bevægelse om at have det sjovt, mens man gør noget godt for sig selv og sin krop.
På mine børnehold møder jeg børnene med anerkendende pædagogik, og spreder glæde med sang og leg. Mit mål er at bane vejen for børnene, så de får en tryg og god start på det vandeventyr der venter dem.
Følg mig gerne på instagram: @vanduniverset
Kursusnummer
53816
Første mødegang
Tir 17.08.2021 10:00-10:45
Sidste mødegang
Tir 05.07.2022 10:00-10:45
Undervisere
Susanne Nilsen
Lena Lauritzen
Line Østrup
Undervisningssted
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
Lokale
Svømmehallen
Pris
1894,- | Specialhold |