Motion for kvinder 50+ *

Styrke og afspænding


Bevar din livskvalitet og bevæg dig glad. Træn styrke, udholdenhed, holdning og balance. Få bedre fordøjelse og stærkere bækkenbund. Afspændings- og massageteknikker gør dig smidigere, løsner spændinger samt lindrer muskel- og ledsmerter. Vi bruger fællesskabet til at samarbejde i øvelserne, snakke om krop og sundhed samt skabe et hyggeligt og socialt samvær.
Tor09.09.202110:40-12:10
Tor16.09.202110:40-12:10
Tor23.09.202110:40-12:10
Tor30.09.202110:40-12:10
Tor07.10.202110:40-12:10
Tor14.10.202110:40-12:10
Tor28.10.202110:40-12:10
Tor04.11.202110:40-12:10
Tor11.11.202110:40-12:10
Tor18.11.202110:40-12:10
Tor02.12.202110:40-12:10
Tor09.12.202110:40-12:10
Tor16.12.202110:40-12:10
Tor06.01.202210:40-12:10
Tor13.01.202210:40-12:10
Tor20.01.202210:40-12:10
Tor27.01.202210:40-12:10
Tor03.02.202210:40-12:10
Tor10.02.202210:40-12:10
Tor17.02.202210:40-12:10

Om Lars Hesselbæk

Lars Hesselbæk

Lars er uddannet psykomotorisk terapeut, zoneterapeut, pilates instruktør samt yin yoga instruktør. Gennem uddannelserne i både det etablerede og alternative systemer, har Lars en bred viden inden for anatomi, fysiologi og indsigt I reflekszoner samt elementerne Yin og yang.

Igennem en længere årrække har Lars haft kurser i Fokus folkeoplysning Både almene motionshold samt hensyntagende hold.

Jeg er meget glad for at undervise i bevægelse. Vi møder alle med det samme udgangspunkt, vores krop samt ønsket om i fællesskab at bruge den. Vi lærer både os selv og hinanden at kende. Bliver stærkere, smidigere, styrker balancen og psyken.

Min tilgang er holistisk. Øvelserne kommer fra den traditionelle gymnastik, pilates, yoga, afspænding m.m. Jeg ligger vægt på det sociale, både i samtale og samarbejde.


Kursusnummer
53324

Første mødegang
Tor 09.09.2021 10:40-12:10

Sidste mødegang
Tor 17.02.2022 10:40-12:10

Underviser
Lars Hesselbæk

Undervisningssted
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg

Lokale
124

Pris

1495,- Almen
1261,- Folkepensionist
775,- Førtidspensionist
775,- Ledig
775,- Sygedagpengemodtager

Del på Facebook

FOKUS Folkeoplysning
Strandvejen 19, 1. sal
9000 Aalborg
Telefon: 99 30 10 00
Mail: info@fokus-folkeoplysning.dk
Facebook Instagram LinkedIn YouTube