Du har hold i kurven
- x ()
Puls og Power i vand - sommerhold*
Kondi, styrke og velvære
Holdet her er for dig der gerne vil forlænge sæsonen med nogle uger, eller for dig der med et kort forløb vil undersøge om denne form for motion mon er noget for dig.
Konditions- og styrketræning i bassin, hvor de store muskelgrupper og led bliver arbejdet godt igennem. Holdet henvender sig til dig, som er til sved på panden, bølgeskvulp og høj puls. I træningen benyttes diverse bassin redskaber og vandets egen modstandskraft.
| Tir | 17.05.2022 | 17:15-18:00 |
| Tir | 24.05.2022 | 17:15-18:00 |
| Tir | 31.05.2022 | 17:15-18:00 |
| Tir | 07.06.2022 | 17:15-18:00 |
| Tir | 14.06.2022 | 17:15-18:00 |
| Tir | 21.06.2022 | 17:15-18:00 |
| Tir | 28.06.2022 | 17:15-18:00 |
Om Sanne Hedegaard
Uddannet indenfor Aerobics samt Step, Pilates og Dans samt vand og Yoga.
Har arbejdet som instruktør i mere end 7 år og uddanner sig løbende indenfor ovenstående områder.
Sanne beskriver sin undervisningstilgang på følgende måde:
"Jeg tror på funktionel træning af hele kroppen samt hjernen og dit mindsæt. På mine hold får du sved på panden med et smil. Vi bygger øvelserne op, og jeg kommer rundt til dig i løbet af timen. Du vil gå fra min time med et smil."
Kursusnummer
53259-S
Første mødegang
Tir 17.05.2022 17:15-18:00
Sidste mødegang
Tir 28.06.2022 17:15-18:00
Underviser
Sanne Hedegaard
Undervisningssted
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
Lokale
Svømmehallen
Pris
| 424,- | Almen |
| 378,- | Folkepensionist |
| 378,- | Studerende på SU |
| 284,- | Førtidspensionist |
| 284,- | Ledig |
| 284,- | Sygedagpengemodtager |
