MediYoga til dig med senfølger efter kræft

 

Mediyoga er specielt udviklet til dig med smerter i muskler og led, har søvnbesvær, angst, stress eller blot trænger til at give dig selv en velfortjent pause fra hverdagen.

I Mediyoga arbejder vi på det fysiske, mentale og emotionelle plan gennem blide yogaøvelser og meditationer. MediYoga kan udføres på både stol og måtte, og alle kan være med.

Mediyoga udspringer af moderne lægevidenskab og urgamle, holistiske redskaber, som i forening støtter vores heling. Underviserne i Mediyoga er alle uddannet indenfor denne disciplin. 

Underviser Ulla Jessen er uddannet fysioterapeut og har gennem mange år arbejdet med kræftramte både på hospital, palliativt team og ved Aalborg kommunes kræftrehabilitering Fokus i rehabilitering er at give støtte til at håndtere livet under og efter behandling af kræftsygdom.

 

Hvad er Medicinsk yoga – Mediyoga

I Mediyoga bliver moderne lægevidenskab og urgamle, holistiske redskaber forenet og støtter vores heling.
Fem værktøjer indgår i enhver Mediyoga-øvelse eller meditation
Stilling, bevægelse, øjets fokus, sindets fokus og ikke mindst åndedrættet

Kombinationen af værktøjerne og rækkefølgen af øvelserne skaber en given effekt i krop og sind, som er efterprøvet igennem mange år især i det svenske sundhedsvæsen.

Mediyoga arbejde på det fysiske, mentale og emotionelle plan gennem blide øvelser og meditationer, som alle kan lave. Øvelserne er udviklet til at skabe en grundlæggende i dig både fysisk, mentalt og følelsesmæssigt

Alle mediyoga – instruktører har medicinske kompetencer.

Yoga er et holistisk system, der mindsker stress og stiler mod en dybere balance, ro, styrke og øget kropsbevidsthed/selvindsigt. Yoga støtter vores egen heling ved målrettet at stimulere kroppens systemer, energi og fleksibilitet.

 


Jeg er 56 år, uddannet fysioterapeut og har gennem mange år arbejdet med kræftramte både på hospital, palliativt team og ved Aalborg kommunes kræftrehabilitering Fokus i rehabilitering er at give støtte til at håndtere livet under og efter behandling af kræftsygdom.

Aktuelt har jeg en funktion, hvor jeg tilbyder forebyggende og sundhedsfremmende samtaler hos Aalborg kommunes ældre.

Jeg er netop uddannet som Mediyoga instruktør.

Min tilgang til arbejde og livet er det hele menneske – vi er krop, sind, følelser og ånd/eksistens, som vi skal forsøge at få til at balancere og så skal livet være meningsfuld.

Man25.01.202117:00-18:35
Man01.02.202117:00-18:35
Man08.02.202117:00-18:35
Man15.02.202117:00-18:35
Man01.03.202117:00-18:35
Man08.03.202117:00-18:35
Man15.03.202117:00-18:35
Man22.03.202117:00-18:35
Man12.04.202117:00-18:35
Man19.04.202117:00-18:35

Fokus Folkeoplysning - Strandvejen 19 - 9000 Aalborg - Tlf. 99 30 10 00 - Mail: info@fokus-folkeoplysning.dk - CVR: 88 04 30 14

;