Yoga mod stress

                                                                                                                                                                              Yoga giver dig ro til krop og sind. Med afsæt i nøje udvalgte yogastillinger og flows samt meditationer arbejder vi med at genfinde balancen, den rolige og dybe vejrtrækning samt ruster dig til at håndtere og forebygge stress og angst. 
Symptomer på stress kan vise sig på mange måder, bl.a. ved hjertebanken, søvnproblemer, uro i kroppen og koncentrationsbesvær. På holdet sætter vi tempoet ned for at finde tilbage i kroppen og dermed væk fra stress, uro og ugunstige tankemønstre

Om underviseren: Maria har selv været ramt af stress og angst. Under hendes sygemelding blev yoga  og meditation nogle af de værktøjer, som hjalp Maria tilbage til et liv uden stress. På Maria’s hold, er der plads til dig, og Maria er god til at skabe et trygt rum med ro, velvære og tid.
Vil du vide mere om holdet, må du meget gerne kontakte Maria på
maria@yogahusetaalborg.dk
Hvis tidspunktet ikke passer dig, sætter vi løbende nye hold i gang. Send endelig en mail til maria@yogahusetaalborg.dk for yderligere info herom.

Tir10.11.202016:00-17:00
Tir17.11.202016:00-17:00
Tir24.11.202016:00-17:00
Tir01.12.202016:00-17:00
Tir08.12.202016:00-17:00
Tir15.12.202016:00-17:00

Fokus Folkeoplysning - Strandvejen 19 - 9000 Aalborg - Tlf. 99 30 10 00 - Mail: info@fokus-folkeoplysning.dk - CVR: 88 04 30 14

;