Vandgymnastik

Kondi, styrke og velvære


Det er lækkert, det er dejligt - og så er det rigtig sundt. Hop i bassinet og oplev en forbedret kondition, styrke og et øget velvære. Vi laver gymnastiske øvelser i det 32 graders varme vand, som inviterer din krop til at bevæge sig som en helhed til tonerne fra inspirerende rytmisk musik. Det er næsten som en fest, og du har det fantastisk bagefter. Vandet giver dig en blid modstand, og derfor er træningen både tilpas skånsom og super effektiv. 

 
Alle kan bunde på det 1,25 m. dybe vand, så du behøver ikke at kunne svømme.  

 

LÆS VENLIGST PRAKTISK INFO INDEN FØRSTE MØDEGANG – her

 


Jeg hedder Nellie, og mit fokus som underviser er, at alle skal have det bedste ud af træningen, som derfor altid kan tilpasses den enkelte. Styrke og puls er altid en del af træningen, ligeså vel som smil og sved på panden er garanteret. Jeg har mange års erfaring med holdtræning og vægttabsforløb. Jeg er ligeledes fysioterapeut, så bare rolig - du er i gode hænder. 

Ons19.08.202011:00-11:45
Ons26.08.202011:00-11:45
Ons02.09.202011:00-11:45
Ons09.09.202011:00-11:45
Ons16.09.202011:00-11:45
Ons23.09.202011:00-11:45
Ons30.09.202011:00-11:45
Ons07.10.202011:00-11:45
Ons21.10.202011:00-11:45
Ons28.10.202011:00-11:45
Ons04.11.202011:00-11:45
Ons11.11.202011:00-11:45
Ons18.11.202011:00-11:45
Ons25.11.202011:00-11:45
Ons02.12.202011:00-11:45
Ons09.12.202011:00-11:45
Ons16.12.202011:00-11:45
Ons06.01.202111:00-11:45
Ons13.01.202111:00-11:45
Ons20.01.202111:00-11:45
Ons27.01.202111:00-11:45
Ons03.02.202111:00-11:45
Ons10.02.202111:00-11:45
Ons17.02.202111:00-11:45
Ons03.03.202111:00-11:45
Ons10.03.202111:00-11:45
Ons17.03.202111:00-11:45
Ons24.03.202111:00-11:45
Ons07.04.202111:00-11:45
Ons14.04.202111:00-11:45
Ons21.04.202111:00-11:45

Fokus Folkeoplysning - Strandvejen 19 - 9000 Aalborg - Tlf. 99 30 10 00 - Mail: info@fokus-folkeoplysning.dk - CVR: 88 04 30 14