Dette intensive forløb vil give dig alle redskaberne til at lære bl.a. en stabil håndstand. Du vil samtidig få redskaber til albue-stand/pincha mayurasana, hovedstand, Bakasana og meget mere.

Vi starter ved væggen og giver dig trygge øvelser til at komme væk fra væggen og videre mod målet på en 1-minut fri håndstand midt i rummet. Det samme gælder for albue-stand, hovedstand, mayurasana m.fl

Der er ingen krav til dit niveau inden du starter – alle kan være med. Der vil være en legende tilgang til træningen – det skal være sjovt, og hvis du er bange for at falde i enten håndstand eller hovedstand får du en masse øvelser og tips til, hvordan du håndterer denne “frygt”. Inversioner er en vigtig del af yoga netop, fordi at du kan arbejde med frygt i din yoga-praksis; og håndstand og inversioner giver os masser af selvindsigt.

Undervisningen bliver varetaget af Jan Madsen, der har 12 års erfaring med at undervise i yoga og akrobatik, håndstand, inversioner osv. både herhjemme og i udlandet.

Har du spørgsmål vedr. forløbet kan du stille dem til Jan på tlf.: 21 96 55 69 eller skriv til: info@janmadsenyoga.dk.

EARLY BIRD: Inden d. 3 januar.