Hot Yin (søndag)

Yin Yoga virker beroligende og lader kroppen finde ind i en dyb oplevelse af indre ro, nærende velvære og efterfølgende energi. 
I Yin Yoga er man i stillingerne med afslappede muskler, hvor kroppens bindevæv påvirkes til bedre smidighed, harmoni og frihed for fysisk og psykisk stress. Det har en udrensende og genopbyggende effekt på din krop og er beroligende for dit nervesystem. 

Stillingerne holdes i 3-6 min. for effekt i bindevævet. Der er tale om liggende og siddende stillinger. 

DET OPVARMEDE LOKALE hjælper kroppen til hurtigere at slippe spændinger, slappe af og finde ro i krop og sind. 
 
Holdet er for alle. 
Søn01.08.202110:30-11:45
Søn08.08.202110:30-11:45
Søn15.08.202110:30-11:45
Søn22.08.202110:30-11:45
Søn29.08.202110:30-11:45
Søn05.09.202111:00-12:15
Søn12.09.202110:30-11:45
Søn19.09.202110:30-11:45
Søn26.09.202110:30-11:45
Søn03.10.202110:30-11:45
Søn10.10.202110:30-11:45
Søn17.10.202110:30-11:45
Søn24.10.202110:30-11:45
Søn31.10.202110:30-11:45
Søn07.11.202110:30-11:45
Søn14.11.202110:30-11:45
Søn21.11.202110:30-11:45
Søn28.11.202110:30-11:45
Søn05.12.202110:30-11:45
Søn12.12.202110:30-11:45
Søn19.12.202110:30-11:45
Søn26.12.202110:30-11:45

Om Maj Ingemann-Molden

Om Maj Ingemann-Molden:

Leder af YOGA HUSET.
Undervist i yoga siden 2007. Født i Danmark, men med en solid international erfaring fra sine 7 år i Australien og 2 i UK. For Maj er det vigtigt at formidle alle aspekter af yoga - ikke blot den fysiske træning, og med en baggrund som uddannet skuespiller ligger det lige for at lede efter det yogiske i alle livets roller; inklusive rollen som mor til tre, hustru, ven og et bevidst menneske der lever i samspil med alt levende på planeten jorden. Udover sine ugentlige studioklasser, eneforløb og workshops landet rundt arrangerer Maj også retreats, har optrådt på diverse yogafestivaller (deriblandt CYF) og afholder efteruddannelse for uddannede yogalærere. Maj er desuden YACEP (Yoga Alliance Continued Education Provider), stifter af Sjakra Yoga og én af få danske såkaldte E-RYT (Experienced Registered Yoga Teacher with Yoga Alliance).

En deltager på et af Majs hold skrev:

"Det er en dejlig glæde at være på dit hold om torsdagen.
Du er meget inspirerende og givende på alle planer, en superdygtig yoga lærer og din store erfaring skinner helt klart igennem og afspejler dig som et meget helt menneske der hviler i det du laver.
Jeg er meget glad for at opleve og lære af al din positive energi."

E-RYT (Experienced Registered Yoga Teacher) Maj Ingemann-Molden has landed in Aalborg where she is exited to share her love for, and understanding of, yoga! Originally born in Denmark Maj has taught yoga since 2007, but it took her many years in Showbizz before she realised that being a yoga teacher was her true calling. After 7 years in Australia + 2 in the UK, she returned to Copenhagen in 2013, where she made yoga her full-time occupation teaching sold out classes and workshops, appearing everywhere from Copenhagen Yoga Festival to private living rooms.

For Maj yoga is so much more than just aerobic exercises, and originally trained as an actress she is always looking to apply yoga to all of our roles - including the one as a mother of 3, a partner, friend and conscious human being living on this planet. Presence, fun and a kick arse playlists are always on the menu when Maj is serving you yoga.


Om Charlotte Sten

Charlotte Sten

Om Charlotte Sten:

Har undervist i yoga i 20 år. Sideløbende med yogaundervisningen haft arbejde som laborant på Aalborg Universitet indenfor Bioteknologi/Biomedicin. Men helligede sig i sept. 2017 sin store passion, nemlig at undervise yoga.

Mere end 500 timers yogauddannelse og følger fortsat løbende kurser/workshops med forskellige instruktører bl.a.: Lino Miele, Rolf Naujokat, David Roche, Nancy Gilgoff, David Swenson, Kino MacGregor, Liz Lark, Sarah Powers(Yin Yoga), Jo Phee(Yin Yoga), Jennilee Toner(Yoga anatomi), Ateeka, Laila Torsheim.

Certificeret yogalærer (www.ashtangayoga.dk) Yoga Shala Uddannelsen i Århus (RYT +225 timer).

Charlotte beskriver sin passion for yoga på følgende måde:

"Min interesse for Ashtanga Yoga startede i 1999 og siden har yogaen været en stor og uundværlig del af mit liv. I øjeblikket underviser jeg i Yin Yoga, Ashtanga Yoga, Yin og Yang Yoga, Meditation, HOT Yin Yoga og SUP Yoga." 

Kursusnummer
Y231

Første mødegang
Søn 01.08.2021 10:30-11:45

Sidste mødegang
Søn 26.12.2021 10:30-11:45

Undervisere
Maj Ingemann-Molden
Linzi Page
Charlotte Sten

Undervisningssted
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg

Lokale
Surya

Pris

0,- Almen

Del på Facebook

FOKUS Folkeoplysning
Strandvejen 19, 1. sal
9000 Aalborg
Telefon: 99 30 10 00
Mail: info@fokus-folkeoplysning.dk
Facebook Instagram LinkedIn YouTube