Få den bedst mulige graviditet og fødsel med bassintræning i vand. Det varme vand aflaster kroppen og giver ideelle betingelser for at dyrke motion under hele graviditeten. Vi dyrker konditionstræning og træner de stabiliserende muskler på en skånsom og ikke-vægtbærende måde. Du vil styrke dine led samt opbygge en god muskelkontrol, der er en væsentlig del af fødselsforberedelsen. Du vil øge dit velbefindende og skabe gode betingelser for dig og dit ufødte barn.
Dette hold er særlig velegnet for dig der er i slutningen af din graviditet og måske allerede er gået på barsel. Hvis du føder inden forløbet er overe kan du overføre værdien af de manglende mødegange til andet kursus i FOKUS, f.eks. et af de mange familiehold vi har, babysvømning mm.