Yoga for gravide

Med yoga kan du tage aktiv del i din graviditet og fødsel! Der undervises i yogastillinger, som kan anvendes under hele graviditeten og i teknikker til en smertefri fødsel. Øvelserne er med til at styrke og smidiggøre de dele af kroppen, som er under størst forandring. Der vil være fokus på åndedrætsøvelser, som giver ro og koncentration samt føde- og hvilestillinger. Alle gravide kan deltage uanset, hvor langt du er henne i graviditeten.
Man15.11.202117:15-18:30
Man29.11.202117:15-18:30
Man06.12.202117:15-18:30
Man13.12.202117:15-18:30
Man03.01.202217:15-18:30
Man10.01.202217:15-18:30
Man17.01.202217:15-18:30
Man24.01.202217:15-18:30
Man31.01.202217:15-18:29
Man07.02.202217:15-18:29

Om Stine Prang Søndergaard

Stine Prang Søndergaard

Stine er uddannet Power Yogalærer i Yogahuset, Aalborg fra 2020 og tog i 2022 Yogahusets Yin Immersion uddannelse. Hun har siden endt uddannelse undervist både blid og power yoga samt Ashtanga.

 

På mine yogahold er der højt humør og gode grin mens vi leger og udfordrer os selv med stillingerne. Du vil opleve en vekslen mellem ro/nærvær og høj energi når vi bevæger os igennem vores praksis. Jeg vil sikre mig at du får det ønskede ud af din praksis, og tilbyder derfor altid flere modifikationer. Mit mål er at du går fra timen med et smil på læben og en skøn følelse i kroppen.

Kursusnummer
53446

Første mødegang
Man 15.11.2021 17:15-18:30

Sidste mødegang
Man 07.02.2022 17:15-18:29

Undervisere
Stine Prang Søndergaard
Birgitte Helweg Sørensen

Undervisningssted
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg

Lokale
Viveka

Pris

707,- Almen
621,- Studerende på SU
441,- Førtidspensionist
441,- Ledig
441,- Sygedagpengemodtager

Del på Facebook

FOKUS Folkeoplysning
Strandvejen 19, 1. sal
9000 Aalborg
Telefon: 99 30 10 00
Mail: info@fokus-folkeoplysning.dk
Facebook Instagram LinkedIn YouTube