Hensyntagende gymnastik

Bevar og øg din livskvalitet. Træning af styrke, balance og kondition, med din krop og formåen som udgangspunkt. Mød dagligdagens krav, arbejd med smidighed og kredsløb ogfå større mobilitet. Oplev velværen som følge af afspændings- og massage teknikker, og oplev bedre søvn og lindring af gigtsmerter. Socialt samvær, samarbejde i øvelser, snak om krop og sundhed. Medbring bevægelsesvenligt tøj.

Dette er et hensyntagende hold med max 7 deltagere.
Man06.09.202117:50-19:20
Man13.09.202117:50-19:20
Man20.09.202117:50-19:20
Man27.09.202117:50-19:20
Man04.10.202117:50-19:20
Man11.10.202117:50-19:20
Man25.10.202117:50-19:20
Man01.11.202117:50-19:20
Man08.11.202117:50-19:20
Man15.11.202117:50-19:20
Man06.12.202117:50-19:20
Man13.12.202117:50-19:20
Man03.01.202217:50-19:20
Man10.01.202217:50-19:20
Man17.01.202217:50-19:20
Man24.01.202217:50-19:20
Man31.01.202217:50-19:20
Man07.02.202217:50-19:20
Man14.02.202217:50-19:20
Man28.02.202217:50-19:20

Om Lars Hesselbæk

Lars Hesselbæk

Lars er uddannet psykomotorisk terapeut, zoneterapeut, pilates instruktør samt yin yoga instruktør. Gennem uddannelserne i både det etablerede og alternative systemer, har Lars en bred viden inden for anatomi, fysiologi og indsigt I reflekszoner samt elementerne Yin og yang.

Igennem en længere årrække har Lars haft kurser i Fokus folkeoplysning Både almene motionshold samt hensyntagende hold.

Jeg er meget glad for at undervise i bevægelse. Vi møder alle med det samme udgangspunkt, vores krop samt ønsket om i fællesskab at bruge den. Vi lærer både os selv og hinanden at kende. Bliver stærkere, smidigere, styrker balancen og psyken.

Min tilgang er holistisk. Øvelserne kommer fra den traditionelle gymnastik, pilates, yoga, afspænding m.m. Jeg ligger vægt på det sociale, både i samtale og samarbejde.


Kursusnummer
53821

Første mødegang
Man 06.09.2021 17:50-19:20

Sidste mødegang
Man 28.02.2022 17:50-19:20

Underviser
Lars Hesselbæk

Undervisningssted
St. Restrup Friskole
Restrup Kærvej 16
9240 Nibe

Lokale
Lokale 1

Pris

1210,- Specialhold

Del på Facebook

FOKUS Folkeoplysning
Strandvejen 19, 1. sal
9000 Aalborg
Telefon: 99 30 10 00
Mail: info@fokus-folkeoplysning.dk
Facebook Instagram LinkedIn YouTube