Hensynstagende gymnastik med pilates

For dig med f.eks. osteoporose eller gigt


Du kan sagtens træne, selvom du har dårlig ryg, skulder, knæ osv. På dette hold kan øvelserne tilpasses alle og forskellige hensyn tænkes ind i programmet. Vi begynder med opvarmning til god musik. Her får du pulsen op og sved på panden, men stadig på en måde der kan tilpasses dit niveau. Derefter laver vi grundig pilates-træning, hvor vi styrker kroppens muskler i et roligt tempo, så der er tid til at udføre øvelserne korrekt. Du vil mærke, at hele kroppen bliver grundig trænet på en måde, hvor du kan følge med.

Man20.09.202108:15-09:45
Man27.09.202108:15-09:45
Man04.10.202108:15-09:45
Man11.10.202108:15-09:45
Man25.10.202108:15-09:45
Man01.11.202108:15-09:45
Man08.11.202108:15-09:45
Man15.11.202108:15-09:45
Man22.11.202108:15-09:45
Man29.11.202108:15-09:45
Man06.12.202108:15-09:45
Man13.12.202108:15-09:45
Man03.01.202208:15-09:45
Man10.01.202208:15-09:45
Man17.01.202208:15-09:45
Man24.01.202208:15-09:45
Man31.01.202208:15-09:45

Afsluttet/aflystAfsluttet/Aflyst

Loading

Antal deltagere:


Læg i kurv

Loading

  Du har {{cart.length}} hold i kurven

Reservation udløber om {{timeoutString}}

Holdnummer
53834

Første mødegang
Man 20.09.2021 08:15-09:45

Sidste mødegang
Man 31.01.2022 08:15-09:45

Underviser
Susanne Hjortsberg

Undervisningssted
St. Restrup Friskole
Restrup Kærvej 16
9240 Nibe

Lokale
Lokale 1

Pris

1155,- Specialhold

FOKUS Folkeoplysning
Strandvejen 19, 1. sal
9000 Aalborg
Telefon: 99 30 10 00
Mail: info@fokus-folkeoplysning.dk
Facebook Instagram LinkedIn YouTube