Hensyntagende herremotion

Her er holdet for dig, der har nogle skavanker at tage hensyn til. Vi er max. 7 deltagere på holdet, så der er tid til individuel instruktion, når det er nødvendigt. Øvelserne foregår både siddende, stående og liggende – med og uden redskaber. Du får skærpet din kropsbevidsthed, styrket muskler, smidighed og balance. Bækkenbunden strammes og øm muskulatur løsnes op. Vi vil samarbejde i øvelserne, dele vores erfaringer og nyde fællesskabet.
Ons08.09.202112:30-14:00
Ons15.09.202112:30-14:00
Ons22.09.202112:30-14:00
Ons29.09.202112:30-14:00
Ons06.10.202112:30-14:00
Ons13.10.202112:30-14:00
Ons27.10.202112:30-14:00
Ons03.11.202112:30-14:00
Ons10.11.202112:30-14:00
Ons17.11.202112:30-14:00
Ons08.12.202112:30-14:00
Ons15.12.202112:30-14:00
Ons05.01.202212:30-14:00
Ons12.01.202212:30-14:00
Ons19.01.202212:30-14:00
Ons26.01.202212:30-14:00
Ons02.02.202212:30-14:00
Ons09.02.202212:30-14:00
Ons16.02.202212:30-14:00
Ons02.03.202212:30-14:00

Om Lars Hesselbæk

Lars Hesselbæk

Lars er uddannet psykomotorisk terapeut, zoneterapeut, pilates instruktør samt yin yoga instruktør. Gennem uddannelserne i både det etablerede og alternative systemer, har Lars en bred viden inden for anatomi, fysiologi og indsigt I reflekszoner samt elementerne Yin og yang.

Igennem en længere årrække har Lars haft kurser i Fokus folkeoplysning Både almene motionshold samt hensyntagende hold.

Jeg er meget glad for at undervise i bevægelse. Vi møder alle med det samme udgangspunkt, vores krop samt ønsket om i fællesskab at bruge den. Vi lærer både os selv og hinanden at kende. Bliver stærkere, smidigere, styrker balancen og psyken.

Min tilgang er holistisk. Øvelserne kommer fra den traditionelle gymnastik, pilates, yoga, afspænding m.m. Jeg ligger vægt på det sociale, både i samtale og samarbejde.


Kursusnummer
53833

Første mødegang
Ons 08.09.2021 12:30-14:00

Sidste mødegang
Ons 02.03.2022 12:30-14:00

Underviser
Lars Hesselbæk

Undervisningssted
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg

Lokale
124

Pris

1210,- Specialhold

Del på Facebook

FOKUS Folkeoplysning
Strandvejen 19, 1. sal
9000 Aalborg
Telefon: 99 30 10 00
Mail: info@fokus-folkeoplysning.dk
Facebook Instagram LinkedIn YouTube