Hensyntagende motion - for dig med osteoporose eller gigt

Forebyg skader og fald ved at gøre din krop stærk og stabil. På holdet træner vi alle musklerne på en effektiv, målrettet og skånsom måde via balance- og styrketræning samt funktionelle øvelser, der ruster din krop til at klare hverdagens gøremål.
Ons25.08.202112:30-13:45
Ons01.09.202112:30-13:45
Ons08.09.202112:30-13:45
Ons15.09.202112:30-13:45
Ons22.09.202112:30-13:45
Ons29.09.202112:30-13:45
Ons06.10.202112:30-13:45
Ons13.10.202112:30-13:45
Ons27.10.202112:30-13:45
Ons03.11.202112:30-13:45
Ons10.11.202112:30-13:45
Ons17.11.202112:30-13:45
Ons24.11.202112:30-13:45
Ons01.12.202112:30-13:45
Ons08.12.202112:30-13:45
Ons15.12.202112:30-13:45
Ons05.01.202212:30-13:45
Ons12.01.202212:30-13:45
Ons19.01.202212:30-13:45
Ons26.01.202212:30-13:45

Om Jeanette Dragsted

Jeanette Dragsted

Jeanette er uddannet kostvejleder fra Fitness Institute og arbejder dagligt med sundhed som selvstændig kostvejleder. Derudover har hun adskillige fitnesskurser og -uddannelser bag sig og har siden 2002 undervist i alt fra gymnastik, yoga og pilates til puls- og styrketræning og meget mere.  

”For mig er bevægelse og motion for alle uanset alder, træningserfaring, køn osv. Jeg elsker variation og kreativitet i min undervisning. Det betyder, at ingen time er ens og at alle øvelserne kan justeres, så du kan blive udfordret på lige netop det niveau, du er på”

Kursusnummer
53801

Første mødegang
Ons 25.08.2021 12:30-13:45

Sidste mødegang
Ons 26.01.2022 12:30-13:45

Underviser
Jeanette Dragsted

Undervisningssted
FOKUS Fitness ØST
Fyrkildevej 7
9220 Aalborg Øst

Lokale
Sal 3

Pris

1070,- Specialhold

Del på Facebook

FOKUS Folkeoplysning
Strandvejen 19, 1. sal
9000 Aalborg
Telefon: 99 30 10 00
Mail: info@fokus-folkeoplysning.dk
Facebook Instagram LinkedIn YouTube