Motion i Gistrup *

Alsidig funktionel træning


Træn din styrke og smidighed og bevar den gode holdning. Fjern spændinger og ømhed. Alsidig funktionel træning med øvelser fra blandt andet pilates, afspænding og yoga. Lær effektive massageteknikker og venepumpeøvelser, få styrket din bækkenbund og fordøjelse. Øvelser på gulv og måtte med egen vægt samt brug af f.eks. elastikker og bolde. Medbring underlag, tæppe samt lille pude. (Gistrup skole elevkantine)
Tir31.08.202116:10-17:40
Tir07.09.202116:10-17:40
Tir14.09.202116:10-17:40
Tir21.09.202116:10-17:40
Tir28.09.202116:10-17:40
Tir05.10.202116:10-17:40
Tir12.10.202116:10-17:40
Tir26.10.202116:10-17:40
Tir02.11.202116:10-17:40
Tir09.11.202116:10-17:40
Tir16.11.202116:10-17:40
Tir07.12.202116:10-17:40
Tir14.12.202116:10-17:40
Tir04.01.202216:10-17:40
Tir11.01.202216:10-17:40
Tir18.01.202216:10-17:40
Tir25.01.202216:10-17:40
Tir01.02.202216:10-17:40
Tir08.02.202216:10-17:40
Tir15.02.202216:10-17:40
Tir01.03.202216:10-17:40
Tir08.03.202216:10-17:40
Tir15.03.202216:10-17:40
Tir22.03.202216:10-17:40
Tir29.03.202216:10-17:40
Tir05.04.202216:10-17:40
Tir26.04.202216:10-17:40
Tir03.05.202216:10-17:40
Tir10.05.202216:10-17:40
Tir17.05.202216:10-17:40
Tir24.05.202216:10-17:40
Tir31.05.202216:10-17:40
Tir07.06.202216:10-17:40

Om Lars Hesselbæk

Lars Hesselbæk

Lars er uddannet psykomotorisk terapeut, zoneterapeut, pilates instruktør samt yin yoga instruktør. Gennem uddannelserne i både det etablerede og alternative systemer, har Lars en bred viden inden for anatomi, fysiologi og indsigt I reflekszoner samt elementerne Yin og yang.

Igennem en længere årrække har Lars haft kurser i Fokus folkeoplysning Både almene motionshold samt hensyntagende hold.

Jeg er meget glad for at undervise i bevægelse. Vi møder alle med det samme udgangspunkt, vores krop samt ønsket om i fællesskab at bruge den. Vi lærer både os selv og hinanden at kende. Bliver stærkere, smidigere, styrker balancen og psyken.

Min tilgang er holistisk. Øvelserne kommer fra den traditionelle gymnastik, pilates, yoga, afspænding m.m. Jeg ligger vægt på det sociale, både i samtale og samarbejde.


Kursusnummer
53322

Første mødegang
Tir 31.08.2021 16:10-17:40

Sidste mødegang
Tir 07.06.2022 16:10-17:40

Underviser
Lars Hesselbæk

Undervisningssted
Gistrup Skole
Hadsundvej 406
9260 Gistrup

Lokale
Multilokale

Pris

2405,- Almen
2000,- Folkepensionist
2000,- Studerende på SU
1165,- Førtidspensionist
1165,- Ledig
1165,- Sygedagpengemodtager

Del på Facebook

FOKUS Folkeoplysning
Strandvejen 19, 1. sal
9000 Aalborg
Telefon: 99 30 10 00
Mail: info@fokus-folkeoplysning.dk
Facebook Instagram LinkedIn YouTube