Motion til dig med osteoporose

I samarbejde med Osteoporoseforeningen udbydes kurser, som både er for mænd og kvinder, der gerne vil mødes med ligesindede og dyrke motion på et niveau, der passer den enkelte og er i rammer, der er tilpasset livssituationen. Et mødested, hvor tryghed er nøgleordet, og hvor det er i orden, at man er påvirket af sin sygdom. Fysisk træning for hele kroppen. Der lægges vægt på at styrke kropsbevidsthed og velvære gennem øvelser tilpasset dig. Du arbejder med din smidighed, balance og styrke.
Man30.08.202111:45-13:15
Man06.09.202111:45-13:15
Man13.09.202111:45-13:15
Man20.09.202111:45-13:15
Man27.09.202111:45-13:15
Man04.10.202111:45-13:15
Man11.10.202111:45-13:15
Man25.10.202111:45-13:15
Man01.11.202111:45-13:15
Man08.11.202111:45-13:15
Man15.11.202111:45-13:15
Man06.12.202111:45-13:15
Man13.12.202111:45-13:15
Man03.01.202211:45-13:15
Man10.01.202211:45-13:15
Man17.01.202211:45-13:15
Man24.01.202211:45-13:15
Man31.01.202211:45-13:15
Man07.02.202211:45-13:15
Man14.02.202211:45-13:15
Man28.02.202211:45-13:15

Om Lars Hesselbæk

Lars Hesselbæk

Lars er uddannet psykomotorisk terapeut, zoneterapeut, pilates instruktør samt yin yoga instruktør. Gennem uddannelserne i både det etablerede og alternative systemer, har Lars en bred viden inden for anatomi, fysiologi og indsigt I reflekszoner samt elementerne Yin og yang.

Igennem en længere årrække har Lars haft kurser i Fokus folkeoplysning Både almene motionshold samt hensyntagende hold.

Jeg er meget glad for at undervise i bevægelse. Vi møder alle med det samme udgangspunkt, vores krop samt ønsket om i fællesskab at bruge den. Vi lærer både os selv og hinanden at kende. Bliver stærkere, smidigere, styrker balancen og psyken.

Min tilgang er holistisk. Øvelserne kommer fra den traditionelle gymnastik, pilates, yoga, afspænding m.m. Jeg ligger vægt på det sociale, både i samtale og samarbejde.


Kursusnummer
53805

Første mødegang
Man 30.08.2021 11:45-13:15

Sidste mødegang
Man 28.02.2022 11:45-13:15

Underviser
Lars Hesselbæk

Undervisningssted
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg

Lokale
124

Pris

1270,- Specialhold

Del på Facebook

FOKUS Folkeoplysning
Strandvejen 19, 1. sal
9000 Aalborg
Telefon: 99 30 10 00
Mail: info@fokus-folkeoplysning.dk
Facebook Instagram LinkedIn YouTube