Pilates Kurser

 

Pilates øvelser er super effektive og skånsomme, og har du først lært øvelserne, har du et træningsredskab for livet. Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop!
Når du træner pilates, træner du også din muskeludholdenhed, smidighed og vejrtrækning.

Lyder det som noget for dig?? - Så tag et kig på vores store udbud af Pilates kurser, der er lidt for enhver smag!

  • Pilates - begynder, letøvede og øvede, vi har pilates kurser på alle niveauer!
  • Aqualates - pilates i vand træner kroppen gennem øvelser, der også giver en vidunderlig afspænding og ro. 
  • Puls og Pilates - en perfekte kombination af sjov træning til musik, hvor pulsen kommer op, og du får sved på panden. Derefter træner vi kroppens core, (mave og ryg) balancen kommer også i spil gennem guidede pilatesøvelser.

 

Se hele PILATES OVERSIGTEN HER!