Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Styrke og opstramning *

Styrke og smidighed

Styrke og opstramning *
Uanset alder og vægt har din krop brug for at blive bevæget, så den kan tjene dig bedst og længst muligt. Vi varmer op til musik, hvorefter vi arbejder med styrke- og smidighedsøvelser for hele kroppen. Kredsløbs- og bækkenbundsøvelser indgår også i træningen, og vi afslutter med dybdeafspænding.
Holdnr.
50316
Startdato
29.01.2020
Ugedag
onsdag
Tidspunkt
Kl. 16:45 - 18:15
Underviser
Lotte Spliid
Adresse
FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43, 9000
Lokale
Lokale 09
Holdtimer
24,00
Mødegange
12
Pris (DKK)
930
Almen
 
450
Arbejdsledig
 
450
Kontanthjælp
 
450
Sygedagpengemodtager
 
775
Folkepensionist
 
450
Førtidspensionist

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 129.01.202016:45 - 18:15FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 205.02.202016:45 - 18:15FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 312.02.202016:45 - 18:15FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 426.02.202016:45 - 18:15FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 504.03.202016:45 - 18:15FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 611.03.202016:45 - 18:15FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 718.03.202016:45 - 18:15FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 825.03.202016:45 - 18:15FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 901.04.202016:45 - 18:15FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1015.04.202016:45 - 18:15FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1122.04.202016:45 - 18:15FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1229.04.202016:45 - 18:15FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43

 

Lotte Spliid er uddannet afspændingspædagog ved Afspændingspædagogisk Seminarium i Hellerup 1987 og har arbejdet som Callanetic instruktør siden 1990 og Kranio-sacral terapeut siden 1998. Hun har både undervist indenfor folkeoplysningen, ved kommunale projekter og private virksomheder.