Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Aerial Yoga, Intro

Aerial Yoga er yoga i en hængekøje af blødt aerial-materiale — her er der mulighed for at undersøge yogastillingerne og nå dybere ind i de traditionelle asanas, både hængende og på måtten. Vi bruger tyngdekraften til at afspænde og afbalancere kroppen. Skævheder justeres langsomt i de lange, intensive stræk.

Vi leger yogaen og vækker det indre legebarn, vender bunden i vejret, strækker rygsøjlen, styrker balancen, styrker korsetmuskulaturen og sidegevinsten er ekstra mod og bedre koncentrationsevne!

Kom og leg og løft din sjæl, du bliver afhængig!

Alle kan være med !

Holdnr.
49512
Dato
26.10.2019
Ugedag
lørdag
Tidspunkt
Kl. 10:00 - 12:00
Underviser
Mie Bech Jakobsen
Adresse
FOKUS, Strandvejen 19, 9000
Lokale
Lila 1
Holdtimer
2,66
Mødegange
1
Pris (DKK)
149
Almen

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 126.10.201910:00 - 12:00FOKUS, Strandvejen 19

 

  • Yoga er for mig en lille egen-terapi  – både i rollen som elev og underviser! Yogaen giver et frirum, selvindsigt, fordybelse og nærvær, samt glæde og positiv energi. Det er dette jeg forsøger at formidle, gennem autencitet, åbenhed og nærvær. Du får en praksis med fokus på egenomsorg og næring til krop og sind. Der skabes balance mellem det dynamiske og det beroligende, med stort fokus på guidning, individuelle forskelle, udgangspunkter og behov.