Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Yoga for alle i Vejgaard

Styrker led, muskler og knogler

Yoga starter altid i den krop, som du har i dag. Du skal hverken kunne nå dine tæer eller holde  vejret for at nå ned i den dybe ende af yoga.  Med sansernes indre kompas i hånden bliver du guidet sikkert gennem et meditativ flow.  Klassen er langsomt flydende og tillader dig at udvikle din praksis effektivt uden kamp, smerte  eller skade.  I kroppens eget tempo øger du gradvist en dyb styrke og bevægelighed, imens åndedrættet  naturlige rytme forløses. Yoga hjælper med at skabe ro og balance mellem krop og sind. Hver  gang afslutter vi med afspænding. 

 

 

Holdnr.
49386
Startdato
05.09.2019
Ugedag
torsdag
Tidspunkt
Kl. 13:15 - 14:45
Underviser
Tina Melnik Sørensen
Adresse
FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180, 9000
Lokale
Lokale 1
Holdtimer
36,00
Mødegange
18
Pris (DKK)
1245
Almen
 
625
Studerende på SU
 
625
Sygedagpengemodtager
 
1010
65+
 
625
Førtidspensionist

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 105.09.201913:15 - 14:45FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 212.09.201913:15 - 14:45FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 319.09.201913:15 - 14:45FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 426.09.201913:15 - 14:45FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 503.10.201913:15 - 14:45FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 610.10.201913:15 - 14:45FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 724.10.201913:15 - 14:45FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 831.10.201913:15 - 14:45FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 907.11.201913:15 - 14:45FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 1014.11.201913:15 - 14:45FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 1121.11.201913:15 - 14:45FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 1228.11.201913:15 - 14:45FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 1305.12.201913:15 - 14:45FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 1412.12.201913:15 - 14:45FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 1502.01.202013:15 - 14:45FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 1609.01.202013:15 - 14:45FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 1716.01.202013:15 - 14:45FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 1823.01.202013:15 - 14:45FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180

 

Jeg har praktiseret yoga i min hverdag de sidste 10 år. Jeg er uddannet yogainstruktør i Hata yoga ved dansk yoga i Århus. Under uddannelsen har jeg beskæftiget mig med psykologi, filosofi, anatomi, fysiologi, kropsbevidsthed, mentaltræning som afspænding, visualisering og meditation, samt de grundlæggende principper for yogaøvlsernes udførelse, deres virkning og begrænsning, åndedræts- , energiøvelser og deres virkning på krop og sind. Jeg har taget flere yoga kurser, for at dygtiggøre mig, og lære de forskellige yoga grene at kende. Som f.eks. Skandinavisk yoga, Astanga yoga, Tri yoga, Meditativ yoga (ved sri Rajagoplan) og Iyengar yoga.. Jeg deltager stadig løbende i forskellige yoga og meditations kurser, samt anatomi kurser for hele tiden at lære mere og få ny inspiration til min egen undervisning. Jeg er censor på yogauddannelsen i Århus

Jeg har meget blandet hold lige fra bevægelseshæmmet med specielle hensyn, psysiskesyge, genoptræning efter rygskader, gravide(gravide med bækkenløsning er velkomne), efter fødsel, seniorer og helt aml. yoga hold.