Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Yoga for seniorer

Med klassiske yogastillinger

Dette hold er for alle uanset køn, niveau og du behøver ikke have kendskab til yoga. Vi kommer hele kroppen igennem på en rolig og blid måde, hvor vi arbejder med at lytte til kroppen.

Yogaøvelserne styrker kroppen og er med til at smøre stive led, så bevægeligheden fremmes. Vi vil desuden have fokus på kropsbevidsthed og balance, så du forebygger og afhjælper skavanker og bevarer dit funktionsniveau. Kroppen tilføres energi samtidig med, at du opnår indre ro. Vi inddrager åndedrætsøvelser og hver gang afsluttes med en guidet afspænding.

Holdnr.
49381
Startdato
04.09.2019
Ugedag
onsdag
Tidspunkt
Kl. 09:45 - 11:00
Underviser
Lone Rohde
Adresse
FOKUS, Strandvejen 19, 9000
Lokale
Lila 2
Holdtimer
30,06
Mødegange
18
Pris (DKK)
1075
Almen
 
475
Arbejdsledig
 
880
Studerende på SU
 
475
Kontanthjælp
 
475
Sygedagpengemodtager
 
880
65+
 
475
Førtidspensionist

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 104.09.201909:45 - 11:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 211.09.201909:45 - 11:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 318.09.201909:45 - 11:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 425.09.201909:45 - 11:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 502.10.201909:45 - 11:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 609.10.201909:45 - 11:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 723.10.201909:45 - 11:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 830.10.201909:45 - 11:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 906.11.201909:45 - 11:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 1013.11.201909:45 - 11:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 1120.11.201909:45 - 11:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 1227.11.201909:45 - 11:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 1304.12.201909:45 - 11:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 1411.12.201909:45 - 11:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 1518.12.201909:45 - 11:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 1608.01.202009:45 - 11:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 1715.01.202009:45 - 11:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 1822.01.202009:45 - 11:00FOKUS, Strandvejen 19

 

Lone Rohde er uddannet som sygeplejerske og har arbejdet på forskellige afdelinger på Aalborg Sygehus og i hjemmeplejen og har bl.a. 8 års erfaring fra Barselsgang B på Aalborg sygehus. Er uddannet zoneterapeut, stresskonsulent og er uddannet som psykomotorisk terapeut/afspændingspædagog og har erfaring med undervisning i bevægelse og afspænding af forskellige målgrupper. Bl.a. baby- og børnemotorik, gravide, efterfødsel, seniorer, XL hold, ryg- og gigthold. Har som afspændingspædagog også arbejdet i det kommunale med sygemeldte borgere. Har her bl.a. undervist i smertehåndtering, afspænding, generel bevægelse og træning med særlig hensyntagen og har undervist sygemeldte gravide i fødselsforberedelse, bevægelse og afspænding.