Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Yoga for alle

Styrker led, muskler og knogler

På dette hold kan alle være med. Du behøver ingen erfaring eller særlig smidig krop. Yoga er ikke noget, du skal være god til, yoga handler om at være god ved dig selv. Der er masser af fordele og dejlig ro at hente i yogaen.

Vi laver blid Hatha yoga, arbejder med åndedrættet, styrker og smidiggør krop og sind, og giver os tid i de klassiske yogastillinger. Der lægges vægt på grundig vejledning, så stillingerne udføres sikkert.

Vi afslutter altid med afspænding, så virkningen fra yogaen integreres.

Kom og forkæl krop og sind, bliv bedre til at lytte til kroppen og mød resten af dagen med balance og fornyet energi.

 

 

Holdnr.
49327
Startdato
05.09.2019
Ugedag
torsdag
Tidspunkt
Kl. 11:30 - 13:00
Underviser
Tina Melnik Sørensen
Adresse
FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180, 9000
Lokale
Lokale 1
Holdtimer
62,00
Mødegange
31
Pris (DKK)
1970
Almen
 
730
Kontanthjælp
 
730
Sygedagpengemodtager
 
1570
65+
 
730
Førtidspensionist

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 105.09.201911:30 - 13:00FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 212.09.201911:30 - 13:00FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 319.09.201911:30 - 13:00FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 426.09.201911:30 - 13:00FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 503.10.201911:30 - 13:00FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 610.10.201911:30 - 13:00FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 724.10.201911:30 - 13:00FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 831.10.201911:30 - 13:00FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 907.11.201911:30 - 13:00FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 1014.11.201911:30 - 13:00FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 1121.11.201911:30 - 13:00FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 1228.11.201911:30 - 13:00FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 1305.12.201911:30 - 13:00FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 1412.12.201911:30 - 13:00FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 1502.01.202011:30 - 13:00FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 1609.01.202011:30 - 13:00FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 1716.01.202011:30 - 13:00FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 1823.01.202011:30 - 13:00FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 1930.01.202011:30 - 13:00FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 2006.02.202011:30 - 13:00FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 2113.02.202011:30 - 13:00FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 2227.02.202011:30 - 13:00FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 2305.03.202011:30 - 13:00FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 2412.03.202011:30 - 13:00FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 2519.03.202011:30 - 13:00FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 2626.03.202011:30 - 13:00FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 2702.04.202011:30 - 13:00FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 2816.04.202011:30 - 13:00FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 2923.04.202011:30 - 13:00FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 3030.04.202011:30 - 13:00FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180
  • 3107.05.202011:30 - 13:00FOKUS Fitness, Vejgaard - Hadsundvej 180

 

Jeg har praktiseret yoga i min hverdag de sidste 10 år. Jeg er uddannet yogainstruktør i Hata yoga ved dansk yoga i Århus. Under uddannelsen har jeg beskæftiget mig med psykologi, filosofi, anatomi, fysiologi, kropsbevidsthed, mentaltræning som afspænding, visualisering og meditation, samt de grundlæggende principper for yogaøvlsernes udførelse, deres virkning og begrænsning, åndedræts- , energiøvelser og deres virkning på krop og sind. Jeg har taget flere yoga kurser, for at dygtiggøre mig, og lære de forskellige yoga grene at kende. Som f.eks. Skandinavisk yoga, Astanga yoga, Tri yoga, Meditativ yoga (ved sri Rajagoplan) og Iyengar yoga.. Jeg deltager stadig løbende i forskellige yoga og meditations kurser, samt anatomi kurser for hele tiden at lære mere og få ny inspiration til min egen undervisning. Jeg er censor på yogauddannelsen i Århus

Jeg har meget blandet hold lige fra bevægelseshæmmet med specielle hensyn, psysiskesyge, genoptræning efter rygskader, gravide(gravide med bækkenløsning er velkomne), efter fødsel, seniorer og helt aml. yoga hold.