Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Yin Yoga

Fokus på indre ro og velvære

I yin yoga er der fokus på indre ro og velvære og det der rent fysisk arbejdes med er kroppens bindevæv, som med tiden bliver mere og mere stift og umedgørligt. Fordi vi i yin yoga holder strækkene mellem 3-6 minutter får vævet, senerne og vores ledbånd end reel chance for at blive smidiggjorte på en sikker og rolig måde. Man får virkelig en følelse af at være blevet løsnet op på en helt vidunderlig måde – det skal opleves.

Udover de fysiske goder går yin yogaen også direkte ind og arbejder med vores nervesystem. Forestil dig at du i en travl hverdag konstant går og er lidt stresset, sammenbidt, presset, eller hele tiden skal tage stilling til diverse beslutninger og forventninger – her er det sympatiske nervesystem hele tiden i beredskab og sender hele tiden signaler til hjernen om at være i fight og flight mode eller forsvarsposition. Fordi yin yoga er så blidt og roligt bliver det parasympatiske nervesystem aktiveret og dermed sendes signaler til hjernen om at det er okay lige at tage en pause, at koble fra og få ladet op. Yin yogaen går direkte ind og virker stress reducerende.

 

Holdnr.
47362
Startdato
14.09.2018
Ugedag
fredag
Tidspunkt
Kl. 11:15 - 12:45
Underviser
Camilla Lykke Løgtholt
Adresse
FOKUS, Strandvejen 19, 9000
Lokale
Viveka
Holdtimer
8,00
Mødegange
4
Pris (DKK)
350
Almen
 
290
Arbejdsledig
 
290
Studerende på SU
 
290
Kontanthjælp
 
290
Sygedagpengemodtager
 
290
65+
 
290
Førtidspensionist

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 114.09.201811:15 - 12:45FOKUS, Strandvejen 19
  • 221.09.201811:15 - 12:45FOKUS, Strandvejen 19
  • 328.09.201811:15 - 12:45FOKUS, Strandvejen 19
  • 405.10.201811:15 - 12:45FOKUS, Strandvejen 19