Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Vær god ved din ryg - på stor bold

Specialhold

Holdet er til dig, der døjer med ryggen eller vil forebygge rygproblemer. Vi træner styrke, balance og kontrol af hele kroppen med fokus på mave, ryg og baller, og der bliver taget hensyn til den enkelte. Vi arbejder også med smidighed og kropsbevidsthed, og du kan ikke undgå at få en stærkere, mere bevægelig ryg og en bedre holdning! Boldtræning er skånsomt, men samtidig udfordrende og sjovt – og du behøver ikke at have erfaring med boldtræning for at deltage.

Holdnr.
50829
Startdato
28.01.2020
Ugedag
tirsdag
Tidspunkt
Kl. 11:30 - 12:45
Underviser
Terricka Thomas
Adresse
FOKUS Fitness, Thistedvej 58, Thistedvej 58, 9400
Lokale
Sal 1, stuen
Holdtimer
23,38
Mødegange
14
Pris (DKK)
765
Specialhold

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 128.01.202011:30 - 12:45FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 204.02.202011:30 - 12:45FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 311.02.202011:30 - 12:45FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 425.02.202011:30 - 12:45FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 503.03.202011:30 - 12:45FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 610.03.202011:30 - 12:45FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 717.03.202011:30 - 12:45FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 824.03.202011:30 - 12:45FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 931.03.202011:30 - 12:45FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 1014.04.202011:30 - 12:45FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 1121.04.202011:30 - 12:45FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 1228.04.202011:30 - 12:45FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 1305.05.202011:30 - 12:45FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 1412.05.202011:30 - 12:45FOKUS Fitness, Thistedvej 58

 

My name is Terricka Thomas from California, USA. I earned my M.A. in International Marketing and Chinese Studies and my B.A. in International Relations and International Business.
 
Although, I have spent many years in academics I have taken time to purse my interests in fitness by taking education in Pilates and Fitness. I am a Pilates education specialist at Fokus. I teach Pilates Workshops every year for instructors.
 
I enjoy training and educating people in Fitness and Pilates. Helping to improve their mind and body and showing them it can be fun. Most of all volunteering my time to others is important. I have volunteered in the USA and traveled to Africa, Turkey, and Denmark volunteering as a teacher, organizer, fitness instructor, or an extra set of hands in non-profit groups and communities.