Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Hensyntagende Yoga – yoga for styrke og Balance

 

 

På holdet kommer du til at få varmen og blive udfordret på den gode måde - holdet er for dig der døjer med skavanker i kroppen eller bare trænger til at genvinde styrke
Med forskellige små flows over de klassiske Hatha stillinger (siddende og stående) - kommer du til at arbejde med styrken og stabiliteten omkring de store led.
Du kommer til at arbejde med de dybe muskler der stabiliserer din ryg (core muskler) og får udfordret din balance.
Der veksles med lange dyb yin stræk – hvor krop og sind får en meditativ pause. Du inviteres til at komme dybere ind og ned i kroppen, ved at arbejde med dit åndedræt.
En skøn måde at få vækket kroppen på og vi afslutter selvfølgelig med en dejlig lang afspænding/Savasana, så nervesystemet finder ro igen.
Kontakt os hvis du er i tvivl om du kan være med - selv om det er hensyntagende får DU mest ud af det hvis du kan stå på alle 4 uden problemer.

 

Holdnr.
49817
Startdato
12.09.2019
Ugedag
torsdag
Tidspunkt
Kl. 09:30 - 11:00
Underviser
Anne Pallesgård
Adresse
FOKUS Fitness, Thistedvej 58, Thistedvej 58, 9400
Lokale
Sal 2, 1. sal
Holdtimer
24,00
Mødegange
12
Pris (DKK)
750
Specialhold

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 112.09.201909:30 - 11:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 219.09.201909:30 - 11:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 326.09.201909:30 - 11:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 403.10.201909:30 - 11:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 517.10.201909:30 - 11:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 624.10.201909:30 - 11:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 731.10.201909:30 - 11:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 807.11.201909:30 - 11:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 914.11.201909:30 - 11:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 1021.11.201909:30 - 11:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 1128.11.201909:30 - 11:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58
  • 1205.12.201909:30 - 11:00FOKUS Fitness, Thistedvej 58