Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Hensyntagende herremotion

Træning for mænd

Her er holdet for dig, der har nogle skavanker at tage hensyn til. Vi er max. 7 deltagere på holdet, så der er tid til individuel instruktion, når det er nødvendigt. Øvelserne foregår både siddende, stående og liggende – med og uden redskaber. Du får skærpet din kropsbevidsthed, styrket muskler, smidighed og balance. Bækkenbunden strammes og øm muskulatur løsnes op. Vi vil samarbejde i øvelserne, dele vores erfaringer og nyde fællesskabet.

 

 

 

 

Holdnr.
50833
Startdato
05.02.2020
Ugedag
onsdag
Tidspunkt
Kl. 12:30 - 14:00
Underviser
Lars Hesselbæk
Adresse
FOKUS, Strandvejen 19, 9000
Lokale
124
Holdtimer
30,00
Mødegange
15
Pris (DKK)
910
Specialhold

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 105.02.202012:30 - 14:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 212.02.202012:30 - 14:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 326.02.202012:30 - 14:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 404.03.202012:30 - 14:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 511.03.202012:30 - 14:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 618.03.202012:30 - 14:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 725.03.202012:30 - 14:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 801.04.202012:30 - 14:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 915.04.202012:30 - 14:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 1022.04.202012:30 - 14:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 1129.04.202012:30 - 14:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 1206.05.202012:30 - 14:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 1313.05.202012:30 - 14:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 1420.05.202012:30 - 14:00FOKUS, Strandvejen 19
  • 1527.05.202012:30 - 14:00FOKUS, Strandvejen 19

 

 Lars er uddannet psykomotorisk terapeut og DAP, zoneterapeut FDZ og pilates instruktør. Der ud over har han deltaget i en række efteruddannelseskurser i ryglidelser, inkontinens, ergonomi og lungesygdomme. Han har undervist i bevægelse på en række hold for seniorer, samt undervist på opkvalificerings kurser og projekter for kontanthjælpsmodtagere. Han har også undervist på HVH skolen for unge hørehæmmede eller læsesvage. Ved FO-Aalborg underviser han i bevægelse og afspænding på almindelige hold og på små hensyntagende hold for kursister med varige problemer i bevægeapparatet eller lungerne. Endvidere underviser han i Pilates på såvel almindelige som hensyntagende hold.