Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Hensyntagende pilates

Specialhold

Holdet er for dig, der har brug for specielle hensyn i din træning på grund af fysiske gener. Vi tager hensyn til dine behov i træningen, hvor vi arbejder på at øge din styrke, udholdenhed og holdning og dermed mindske dine gener.

Holdnr.
50811
Startdato
04.02.2020
Ugedag
tirsdag
Tidspunkt
Kl. 10:45 - 12:15
Underviser
Mette Tønsberg
Adresse
FOKUS, Strandvejen 19, 9000
Lokale
124
Holdtimer
30,00
Mødegange
15
Pris (DKK)
910
Specialhold

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 104.02.202010:45 - 12:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 225.02.202010:45 - 12:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 303.03.202010:45 - 12:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 410.03.202010:45 - 12:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 517.03.202010:45 - 12:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 624.03.202010:45 - 12:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 731.03.202010:45 - 12:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 814.04.202010:45 - 12:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 921.04.202010:45 - 12:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 1028.04.202010:45 - 12:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 1105.05.202010:45 - 12:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 1212.05.202010:45 - 12:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 1319.05.202010:45 - 12:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 1426.05.202010:45 - 12:15FOKUS, Strandvejen 19
  • 1502.06.202010:45 - 12:15FOKUS, Strandvejen 19

 

Pilates er min helt store passion, en ægte indsprøjtning til velvære for krop og sind. Jeg har taget/tager mange efteruddannelseskurser for at komme i dybden og lade mig inspirerer.

 
 Jeg er uddannet indenfor: Yoga, mindfulness, Qi - gong ( Wuji-gong ), vandtræning, zumba, pilates og rygtræning.
 
Underviser på alle niveauer fra nybegynder til øvet- samt hensynstagendehold.
 
I min undervisning arbejder vi meget med at have en god kropsbevidsthed og kropsholdning. Vi har meget fokus på åndedrættet, bækkenbunden, på de dybe ryg- og mavemuskler samt skulder og nakke.
Vi afslutter altid med dejlig afspænding...
 
Har i flere år levet fuldtid indenfor bevægelse... Jeg bor lidt udenfor Aalborg med mand og 2 børn, og har rundet de 40. - Udøver selv yoga, pilates, meditation og Qi-gong til at lade batterierne op og skabe ro, til en energisk hverdag.

Glæder mig til at se dig på pilatesmåtten:)