Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Motion og afspænding 50+ *

Bevar din livskvalitet - bevæg dig glad

Bevar din livskvalitet og bevæg dig glad. Træn styrke, udholdenhed, holdning og balance. Få bedre fordøjelse og stærkere bækkenbund. Afspændings- og massageteknikker, gør dig smidigere, løsner spændinger samt lindrer muskel- og ledsmerter. Vi bruger fællesskabet til at samarbejde i øvelserne, snakke om krop og sundhed samt skabe et hyggeligt og socialt samvær.
Holdnr.
50325
Startdato
04.02.2020
Ugedag
tirsdag
Tidspunkt
Kl. 09:35 - 11:05
Underviser
Lars Hesselbæk
Adresse
FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7, 9220
Lokale
Sal 3
Holdtimer
30,00
Mødegange
15
Pris (DKK)
1105
Almen
 
505
Arbejdsledig
 
505
Kontanthjælp
 
505
Sygedagpengemodtager
 
910
Folkepensionist
 
505
Førtidspensionist

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 104.02.202009:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 211.02.202009:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 303.03.202009:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 410.03.202009:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 517.03.202009:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 624.03.202009:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 731.03.202009:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 814.04.202009:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 921.04.202009:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1028.04.202009:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1105.05.202009:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1212.05.202009:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1319.05.202009:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1426.05.202009:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7
  • 1509.06.202009:35 - 11:05FOKUS Fitness ØST - Fyrkildevej 7

 

 Lars er uddannet psykomotorisk terapeut og DAP, zoneterapeut FDZ og pilates instruktør. Der ud over har han deltaget i en række efteruddannelseskurser i ryglidelser, inkontinens, ergonomi og lungesygdomme. Han har undervist i bevægelse på en række hold for seniorer, samt undervist på opkvalificerings kurser og projekter for kontanthjælpsmodtagere. Han har også undervist på HVH skolen for unge hørehæmmede eller læsesvage. Ved FO-Aalborg underviser han i bevægelse og afspænding på almindelige hold og på små hensyntagende hold for kursister med varige problemer i bevægeapparatet eller lungerne. Endvidere underviser han i Pilates på såvel almindelige som hensyntagende hold.