Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Motion for kvinder 50+ *

Styrke og afspænding

Bevar din livskvalitet og bevæg dig glad. Træn styrke, udholdenhed, holdning og balance. Få bedre fordøjelse og stærkere bækkenbund. Afspændings- og massageteknikker gør dig smidigere, løsner spændinger samt lindrer muskel- og ledsmerter. Vi bruger fællesskabet til at samarbejde i øvelserne, snakke om krop og sundhed samt skabe et hyggeligt og socialt samvær.
Holdnr.
50324
Startdato
30.01.2020
Ugedag
torsdag
Tidspunkt
Kl. 10:40 - 12:10
Underviser
Lars Hesselbæk
Adresse
FOKUS, Strandvejen 19, 9000
Lokale
124
Holdtimer
28,00
Mødegange
14
Pris (DKK)
1045
Almen
 
485
Arbejdsledig
 
485
Kontanthjælp
 
485
Sygedagpengemodtager
 
865
Folkepensionist
 
485
Førtidspensionist

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 130.01.202010:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19
  • 206.02.202010:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19
  • 313.02.202010:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19
  • 427.02.202010:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19
  • 505.03.202010:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19
  • 612.03.202010:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19
  • 719.03.202010:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19
  • 826.03.202010:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19
  • 902.04.202010:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19
  • 1016.04.202010:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19
  • 1123.04.202010:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19
  • 1230.04.202010:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19
  • 1307.05.202010:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19
  • 1414.05.202010:40 - 12:10FOKUS, Strandvejen 19

 

 Lars er uddannet psykomotorisk terapeut og DAP, zoneterapeut FDZ og pilates instruktør. Der ud over har han deltaget i en række efteruddannelseskurser i ryglidelser, inkontinens, ergonomi og lungesygdomme. Han har undervist i bevægelse på en række hold for seniorer, samt undervist på opkvalificerings kurser og projekter for kontanthjælpsmodtagere. Han har også undervist på HVH skolen for unge hørehæmmede eller læsesvage. Ved FO-Aalborg underviser han i bevægelse og afspænding på almindelige hold og på små hensyntagende hold for kursister med varige problemer i bevægeapparatet eller lungerne. Endvidere underviser han i Pilates på såvel almindelige som hensyntagende hold.