Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Helhedstræning *

God varieret træning med afspænding

Kom og oplev dynamisk bevægelse, hvor vi kommer hele kroppen igennem med omtanke og energi. Konditionstræning, balanceøvelser, effekt, muskeltræningsøvelser, hvor vi har fokus på mave, ryg, nakke, bækkenbunden. Hele kroppen bliver arbejdet igennem. Vi får en smidig og velformet krop. Store bolde og andre redskaber vil indgå i undervisningen for at variere brugen af vores muskler optimalt. Undervisningen afsluttes hver gang med afspænding.
 
Holdnr.
50312
Startdato
03.02.2020
Ugedag
mandag
Tidspunkt
Kl. 09:00 - 10:30
Underviser
Ulla Thostrup
Adresse
FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43, 9000
Lokale
Lokale 01
Holdtimer
20,00
Mødegange
10
Pris (DKK)
815
Almen
 
415
Arbejdsledig
 
685
Studerende på SU
 
415
Kontanthjælp
 
415
Sygedagpengemodtager
 
685
Folkepensionist
 
415
Førtidspensionist

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 103.02.202009:00 - 10:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 210.02.202009:00 - 10:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 324.02.202009:00 - 10:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 402.03.202009:00 - 10:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 509.03.202009:00 - 10:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 616.03.202009:00 - 10:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 723.03.202009:00 - 10:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 830.03.202009:00 - 10:30FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 920.04.202009:00 - 10:30Haraldslund
  • 1027.04.202009:00 - 10:30Haraldslund

 

Ulla Thostrup er uddannet DGI-idrætsinstruktør og Callanetics-instruktør samt uddannet i efterfødselsgymnastik og afspænding. Har taget kurser i anatomi, fysiologi , gymnastikteori og idrætsskader.
Har undervist på fuld tid hos Fokus i mange år. Lægger stor  vægt på at træne hele kroppen samt personlig vejledning , så hver kursist får det optimale udbytte  af timerne