Du kan søge bl.a efter kursusemne, holdnavn eller -nr, dag, tidspunkt, underviser, postnr. og stednavn.

Helhedstræning *

God varieret træning med afspænding

Kom og oplev dynamisk bevægelse, hvor vi kommer hele kroppen igennem med omtanke og energi. Konditionstræning, balanceøvelser, effekt, muskeltræningsøvelser, hvor vi har fokus på mave, ryg, nakke, bækkenbunden. Hele kroppen bliver arbejdet igennem. Vi får en smidig og velformet krop. Store bolde og andre redskaber vil indgå i undervisningen for at variere brugen af vores muskler optimalt. Undervisningen afsluttes hver gang med afspænding.
 
Holdnr.
50302
Startdato
04.02.2020
Ugedag
tirsdag
Tidspunkt
Kl. 08:30 - 10:00
Underviser
Ulla Thostrup
Adresse
FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43, 9000
Lokale
Lokale 01
Holdtimer
22,00
Mødegange
12
Pris (DKK)
875
Almen
 
435
Arbejdsledig
 
730
Studerende på SU
 
435
Kontanthjælp
 
435
Sygedagpengemodtager
 
730
Folkepensionist
 
435
Førtidspensionist

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 104.02.202008:30 - 10:00FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 211.02.202008:30 - 10:00FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 325.02.202000:00 - 00:00FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 425.02.202008:30 - 10:00FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 503.03.202008:30 - 10:00FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 610.03.202008:30 - 10:00FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 717.03.202008:30 - 10:00FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 824.03.202008:30 - 10:00FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 931.03.202008:30 - 10:00FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1014.04.202008:30 - 10:00FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1121.04.202008:30 - 10:00FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43
  • 1228.04.202008:30 - 10:00FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43

 

Ulla Thostrup er uddannet DGI-idrætsinstruktør og Callanetics-instruktør samt uddannet i efterfødselsgymnastik og afspænding. Har taget kurser i anatomi, fysiologi , gymnastikteori og idrætsskader.
Har undervist på fuld tid hos Fokus i mange år. Lægger stor  vægt på at træne hele kroppen samt personlig vejledning , så hver kursist får det optimale udbytte  af timerne